感恩日记（day670）：
①感恩从宠物身上看到的活在当下
②感恩抄教案的时候很专注
③感恩领悟到慢即是快
④感恩调动自己的感官
⑤感恩朋友回来了
⑥感恩早起晨练
⑦感恩煮饭给自己吃
⑧感恩淘宝买东西
⑨感恩做了治疗密码
今天让自己完全地放松，体会活在当下的感觉，昨天抄教案的时候很焦虑，写得很快，心情很着急。今早晨练探索，加上与宠物的对话，我决心让自己慢下来，就去感受五感给我的感觉。这种感觉比因为闲下来就会用脑子思考好多了，焦虑还有，我会每天坚持做治疗密码，坚持给自己做疗愈内在小孩，让自己越来越轻松，焦虑感也会随之慢慢降低。
同时，今天是因为抄教案的时候不用思考，那当我遇到事情需要用到脑子，需要思考的时候怎么办呢？我用脑子思考的时候就容易焦虑，经过与朋友的宠物对话，我明白了我需要提升五感，并且降低用脑袋去判断，当我活在当下的时候我是离我的目标越来越近的，而不是我原先想的说会因为没有在学习而越来越远，一切还是需要放下头脑，干就完了。
