为学生提供持续注意力的练习。学生的注意力并没有因为使用数字设备而受到影响。注意力不仅是一个能力问题，也是一个愿望问题。有时一项活动很无聊。但如果你坚持下去，它就会变得很有趣。学生们缺乏对慢思考、慎重思考、沉浸式关注的练习。21世纪最需要的技能可能是运用耐心警惕的能力。
读了这一章。感觉到新的技术对于学生的耐心影响不大。反向的影响是特别巨大的。现在的许多孩子对任何事情都没有耐心。明明没有任何事情可他们就是按捺不住，好像外面有什么东西正催着他们去做什么，所以耐心、静心才是学生要培养的东西，至于学生的耐心怎么培养？还需要我们不断发觉。
你自己是否有过数字假期，比如说24小时内不使用任何电子设备，你的经验是什么？你会向学生推荐吗？如果你推荐了，那么原因是什么？你会如何说服他们去尝试呢？
前几年我们学校的实践中作业中有养机场这个东西，就是把手机放下。让每个人都有时间和精力跟家人相处。这几年我几乎没有过跟手机分开始的时候，有那么两次手机忘带了。老公又没有发现，跟手机分开了大概半天时间。一开始很焦虑，后来转念一想着急也白搭，就静下心来了。感觉很安心，做什么事情也都静下心来了。特别踏实。
我在前文说过，尽管你可能几乎可以在互联网上学习或体验任何东西，但学生只是在非常有限的活动范围内探索。你认为这是为什么呢？你可以做什么来使他们更有冒险精神呢？
我除了在网上打字，其实我探索的也不够多。也没什么经验。但是我觉得第一项比较好，在他没有选择的时候会发现之前没注意的一项活动会很有意思。接触多了很可能就会成为他的爱好。之后或许就会成为他的爱好。
现在的技术，尤其是游戏短视频剥夺了学生的注意力。我加强学生的户外活动，关键是很多孩子压根就不出门。
