这本书是古典老师在去年推荐的，正版已经绝版，我在淘宝买了影印版，放置在家很久了都还没有看，今天白天在家时看了一些，觉得里面有很多科学研究，可信度比较高。最近我由于看了一些《这才是心理学》，对心理学书籍有了一些新的要求，就是里面提出的观点要有科学研究的支撑，而不是作者主观臆想猜测别人的原生家庭是如何如何不完美那种伪心理学。
本书《幸福多了40%》摘抄如下：
一、幸福可不可以多一些
1、一旦我们忘记为其付出努力，我们的收获也随之停止了，最终，我们的收获只能是暂时的。（我的感想：一切都靠经营。）
2、幸福需要每一天的努力和投入，只有这样，生活才会有质的改善，幸福才会长久。
（感想：生命的意义在于提高生活的质量。）
二、你有多幸福
3、人生的低谷，一个人是走不出来的。（感想：生命是流动的，连接带来生机。流动的事物皆带美好属性）
4、现代精神分析之父弗洛伊德认为幸福就是“去爱，去工作”。
5、幸福的感觉就像怀抱一只毛茸茸的狗。（感想：想起一张照片）
6、幸福是指内心的一种愉悦、满足和健康的感觉，幸福的人会感到生活是美好的、有意义的、值得我们去奋斗的。（感想：今天很愉悦、满足，我今天处于独处的幸福之中。）
7、为什么生活环境的该笔不能使人幸福呢？因为我们很容易在短时间内对新环境失去开始时的新鲜感和满足感，心理学家称这种现象为享乐适应。
8、美的环境、新的婚姻和好的工作只能让人得到短暂的幸福。
9、研究人员发现婚姻对一个人的总体幸福水平只有短暂的影响，婚后大约有两年的幸福甜蜜期，而后双方又会回到原来的幸福原点。
10、虽然听起来难以置信，但人们的确对身体的残疾，如瘫痪、失明或其他机能的缺失有着惊人的适应力。
11、生命中的好事和坏事在一定时间内确实会影响一个人的幸福水平，但是当一切已成往事，人们又会回到幸福的原点。（最近有此体验。）
12、他们仅在事后三个月内出现明显的情绪波动，过后一切又回到了原点。因此不难看出，幸福的原点是固定的，不管外界情况如何，人的幸福原点都不会发生变化。
13、人的幸福水平有50%是由基因决定的。（书里面有科学实验支撑这一观点。）
14、基因对个人的作用是要通过后天这个环境来充分表现的，这就像已经播下的种子，如果没有合适的土壤，它也是无法生根发芽的。
15、虽然幸福原点是固定不变的，但是我们可以通过有选择的活动提升我们的幸福水平。
16、观察那些真正幸福的人，我们会发现他们是在忙碌的同时享受幸福。他们忙于寻求对事物新的理解；他们在忙于为新的目标而奋斗；他们在忙于调整自己的思想与情感。（感想：所以要忙于学习呀，对比了一下我有目标跟没目标的状态，真的相差很大。）
17、虽然我们会自然地试用生活中的改善，但是我们可以通过主观故意的行为来阻止或减缓这种适应。（时不时的浪漫与惊喜）
音乐：无终——谢春花
很久没有如此单曲循环一首歌啦
单曲循环某曲一定是因为它与听者的当下状态很一致
飞鱼，一个随身携带彩笔、书、耳机的人
最近她在尝试文字输出
呵呵哒~
