2024年6月30日 星期日，晴33度，广州南沙
甲辰龙年进度103/300，累计空缺39天。
今天早上赖床了一个小时，6:30起来出去打了一遍太极，虽然说精神不是那么的好，没那么清晰，但是也达到了10分钟以上，最近几天都能够达到10分钟以上，说明现在这个太极又进入到了一个新的阶段，你掌握了更多的细节，能够慢慢的去体会太极的细微末节，同时这几天打完太极对于膝盖也没有感觉到什么啊，不是了，就继续打下去，明天要打两遍，好好感受太极这个电影，当然，最近也开始回顾之前写的太极日记，发现当时的记录非常的重要，现在回看当时的记录的一些东西，当时可能做不到，现在有一些能够做到，其实有一些同样的东西，现在也有一些新的感受，非常重要，这个东西要成为你每年都要做的一次事，不断的重新温故自己，回顾自己。
