飞机上尽管会睡很多次小觉，但身体自然会觉得疲乏。需要穿着舒适的衣服，如果为了优美穿紧身套裙，全身都会紧绷难受。
随身携带的小包里可以放置一个旅行备用包。备用包里会提前放置眼罩（蒸汽或真丝），降噪耳机，旅行枕头颈枕（尽量有填充物，不是吹气），一次性拖鞋、卫生纸，湿纸巾，几块可以零食。喝酒会有头晕、头痛、食欲不振的后果。太多的碳酸饮料也会很难受。
大部分人需要在前后空间里，和邻座胳膊挨在一起。带一本书，也可以翻看飞机前排的杂志。带上一个轻便电脑，里面有好看的电影或需要完成的工作。
在机仓里，人们异常安静。偶尔的孩子的啼哭都那么刺耳和清晰。局促的空间让空气憋闷，很容易产生不舒服感。环境的拥挤压抑，让人紧张不安。
恐惧感袭面而来，感觉自己交代给飞机。乘坐东方航空公司，空间的后排大声呼喊前排起来想活动或者上厕所的人。频次很快，声音越来越大。看到很多人回头张望，好奇的想为什么不能走过去悄声提醒。密闭有些颠簸的机场内，每个人心中是有恐惧感。发生了什么事？会随着空姐大声制止前排旅客的焦虑传接加深。在狭小空间里稳定情绪的力量很关键。
