十天的课程中，每天下午危娜老师在做个案的时候，我都是在一边哭得稀里哗啦的那一个，却不知道危娜老师用了什么方法，深深地触动了案主，触动了我，让这个团体的成员得到一次次疗愈。幸运的是，今天晚上听了危娜老师的微课：“穿越生命的两极”，就很好地理清了老师在课堂上呈现的这一治疗技术。真是一场及时雨呀！
危娜老师说，穿越生命的两极，非常的简单，非常的细节，只是从刚刚所说的状态。很流动地，滑行道与当下有链接的状态。
听了微课，我自己的总结是：这一过程大致分为三步，第一步是融合，第二步是分离，第三步是整合。
以老师微课里举的案例为例。
1. 处理紧张的情绪。
比如很多人上台演讲的时候，会感到非常的紧张。我在会心团体里，会遇到很多这样的参与者，他们会表达自己的紧张，自卑，怯场，以及不够自信，有时候上台表演的时候，有的团体成员，会一直把眼睛盯着地板。
老师会告诉他们，我们并不一定马上就要昂首挺胸，然后口若悬河的，成为一个演讲专家。此刻，你可以一直盯着地板，把头低得更低一些，如果那个肩膀紧缩起来了，就让那个肩膀，保持他本来的样子，缩起来，把刚才紧张状态下说的话再说一遍。
这一步，我的理解就是融合。不仅仅是我的头脑说我紧张，我紧张，而是我的身体整个的成为那个紧张，然后这个紧张的当下，让我紧张说出让我紧张的那个话，把自己的感受、动作、语言……深深地融合到紧张的状态中。
接下来老师邀请台上的表达者表达此刻的感受。
他说这样在表达的时候，会感觉到很安全。老师接着说，好，就带着这份安全，把头稍稍的抬起来一点，看一看四周，不一定要马上去看每一位台下听你演讲的人，你可以与其中一些人链接就可以了；或者只是看看这个会场四周的墙壁。看整个会场，或者整个房间，同时还能看到房间的光线；听到一些声音，比如说，空调的声音，比如说，我的呼吸声；同时我能感觉到我的脚稳稳地踩在大地上。
这是分离。
当他的身体，完全的稳定下来，当他能和身体连接得足够深的时候，再邀请他，把刚刚，非常紧张说出来的那段话，再重复说一遍。
走出刚才的这个紧张，看到当下的呈现，以一个成人的状态，放松的状态，把他刚刚说的话，再说一遍。这是整合。
这样融合，然后分离 ，再整合。在这三种状况的之下，就会慢慢的学会了以成人的状态面对当下。而不是被身体的紧张带走了。
2.处理与父亲的关系。
分享嘉宾谈到她有一个脾气暴躁的父亲 ，而她自己也遗传了父亲的暴脾气。
危娜老师说：
第一个环节，可以以一个团体成员的代表，让他成为这样一个极端父亲的角色，透过这样立体的呈现，让案主看到，原来我从小，就是在这样的一个画面成长的。
第二个环节就邀请案主，也就是当事人，成为她的父亲，去经验父亲那个极端的脾气，去完全的融合、切入到她父亲的身体感觉，情绪感受，去到父亲当时的信念系统之中。当事人经验这样的体会的时候，都惊奇的发现：我从来没有如此的了解过我的父亲。
第三个环节，从刚才的情景分离出来，以当下的身份看我和父亲的关系。案主就 会看到：此刻，我是一个成年人，我还是一个拥有专业身份的人（医生），接受过一些心理学的学习。我的年龄，我的专业身份，我所呈现的社会功能性，还有我现在正在学习和了解的心理学方法。那么多新的资源，可以支持到我不再去重复父亲的模式，做出新的抉择。
2. 处理关于死亡的创伤性事件
（1）处理愧疚感
危娜老师说，我们在死亡的面前，面临的不仅是生命的丧失，我所爱的人，我还需要的人的离去；还有一个部分，那就是，对死亡的恐惧。其时，让我们真正的过不了内在这一关的，并不是死亡，也并不是亲人的离去，而是我们的愧疚。（我深有感触）
遇到这样的团体成员，或者当事人，我们就邀请他去成为那个愧疚，让这个愧疚，不仅仅是透过那个语言让他表达出来。
同时还让他感受他的身体：这个愧疚，在身体的什么部分，愧疚带给我的身体什么样的不感觉，此刻我的感受是怎样的？让身体，情绪感受，共同融合进这个愧疚之中，然后，我脑海里浮现的脑海画面是谁？
就这样一步一步，邀请当事人，或者叫案主，踩入这个活生生的，但是还没有完成的画面之中。重新去经历。
然后再进入第二个步骤，就是让当事人走到第三方的位置，看着当时愧疚的自己，然后带着此刻全新生命的资源，那些我能做到的，或者我可以做却未曾做的事情。自然而然的呈现出来。在这样一个呈现之中，我们可以用更成熟，更多元，也更辽阔的资源，来支持到此刻的自己。
当案主走到第三方的位置，就可以进入一个整合的状态。
（2）处理早年丧亲之痛的重大事件
危娜老师用自己的亲身经历来向我们展示治疗的过程。
危娜老师小时候母亲去世时，她并不知道，有人告诉她母亲已经去世了，所以那个真正的告别没有被完成。后来她一直被那个死亡的恐惧被走，常常会有莫名其妙的要去冒险的冲动。参与的第一个团体治疗工作坊时，治疗师邀请她来处理生命中的重大事件，就是与母亲告别。
邀请一个垫子成为母亲，然后对那个垫子做情绪上的，身体上的，头脑上的，意象上的链接。完完全全的融入当年的丧亲之痛中。
面对一个年轻就去世的母亲，那时候我的身体是什么个状态？我的情绪是怎样的状态？我脑海里浮现的画面是什么？我还没有跟妈妈说的话是什么？
当危娜把这些淋漓尽致地表达完宣泄完的时候。治疗就邀请她成为自己的母亲。完全的去经验母亲当时的身体状况。那些脆弱、痛苦，面对未成年的孩子所要表达的话。当时危娜老师感到来自母亲深深的链接和祝福。
然后进入第三方的观察者的那个角度，看到一个童年时候的自己，当完全的收到了母亲深深的祝福之后，危娜感受到了生命的可贵，然后对生命作出新的抉择。
整理完课程内容，对完形治疗有了一些了解。
这次微课，真是干货满满！
