美好的一天开始了。
感恩：身体好，能吃能喝能睡。
昨晚吃了很多垃圾食品，今天是1号，这个月戒甜食，今天开始不吃甜食，无论大脑怎么说，别听它的就是了。由于拼命吃，拖延家务，23:00才上床，睡眠时间6小时。今天常规工作，任务多而重，注意抓紧时间，多补水。
感恩：可以全力以赴工作学习。
今天的24小时，按计划工作，注意番茄规划，不浪费一分一秒。。
感恩：享受瑜伽，享受阅读，享受自由写作。
今天有时间日更。继续《蒋介石与现代中国》（听），《成事》30min，《经济学百科》20min。
感恩：亲人和爱人健健康康，快快乐乐。坚持向老妈问早安。
感恩：有机会控制脾气和自己。
继续控制脾气，不骂人（改善路怒症），不骂人，不骂人，控制舌头。继续提升自己，充实自己。
感恩：有机会按部就班地做事。
今天可以按部就班地做事，好好工作，用事情填满时空，就不会胡吃海塞。
感恩：昨日有所得：
贪吃是原罪。
