孕早期的女性会有很多不适症状，医生会建议多卧床休息，可以散步，不过由于孕早期过于担心宝宝是否能够健康成长，很多人也会选择不运动，其实是不敢运动。
孕早期每天都感觉睡不够，而且特别困乏，尤其现在又是春天。不过总是睡觉，肢体会很僵硬，感觉很不舒服，血液循环不好，整个人也没什么气色。
其实，当孕早期感觉舒服一些后，可以适当的进行瑜伽，瑜伽练习只要掌握好轻柔舒缓，配合呼吸，不要太累就完全没问题，而且练完真的是神清气爽，困乏全消。
不过，需要在专业老师的指导下进行，如果从来没有练习过瑜伽，又没有老师资源，建议多散步，不要擅自练习，以安全为主。
