总会遇到这种时候，脑袋就像被异物堵着一样，什么也不想干，此时的自己做什么也提不起兴趣，不想动就坐着，但是内心想静却是静不下来，甚是烦躁。
这个时候，拿出了笔和笔记本，开始把自己的内心活动写下来，不在乎什么手法，也不在乎什么格式，更不在乎要花多少时间，怎么想的就怎么写。等到写完以后，就发现内心不像刚才那么烦躁了，变得稍微安静了，感觉脑袋也清醒了不少，有种云开雾散的感觉。
写毛笔字或练钢笔字的时候，人内心往往会变得静如止水。当自己心情烦闷的时候，就像是污水被堵塞一般，疏通了心情就愉悦了，将烦闷写出来就相当于疏通的行为。而写出来就是将烦闷引导流走，也是一个练字的过程，慢慢地心就归为平静了。
快速的生活节奏、膨胀的物质欲望、催人的成功速度，会让内心应接不暇，于是疲惫、逃避甚至是迷茫便悄然而生。写出来的过程就是一次自我沟通、自我释放和自我反思的修炼。它未必能解决实际问题，但是给自己带来了些许放松和惬意。
以后，在自己心情不美好、不安定的时候，不妨提起笔，把所感所想都毫无保留地写出来，画上最后一个句号后，从头到尾看一遍笔记本上的内容，便可以自嘲一句“自己想象的也成为现实了”。然后，闭上双眼，深深吞吐一口气，合上笔记本，留到下一次再写。
