这次复盘拖得有点久，就是没有动力了。不过还是来了！五月是生日月，还是做了些和过去不一样的事，就是顺着自己的身心意念决定做什么。这是一种体验自己极限的方式。
一、观念：（时间观、空间观、勤奋观、金钱观）
当月体会和感悟：情绪低潮期，一直坚持完成答应做的事。原来真得可以一边丧一边干活儿的。然后看到自己的求生欲，到处找人倾听有点夸张了，很想这么做。
下月目标和变动：既然这么想倾听，就满足自己。学习爱自己，接纳自己，尽力满足自己的需求。独立和依赖并存。
二、能量：（就是提升状态）
自我催眠:5（当四月完成了101次的目标后，就停滞。五月考虑到有抑郁征兆，不适合自我催眠，再次搁浅）
运动：
跑步2天
骑车1天
俯卧撑（含哑铃）15天
跳绳 4天 22分钟/20分钟/21分钟/20分钟
万步6天
当月体会和感悟： 用邀请的方式和身体合作，跳绳和跑步坚持下来了。哑铃和俯卧撑随心情选择。把呼啦圈拿出来了。
下月目标和变动：继续跳绳和跑步，一周两次运动。
三、能力：（要找到自己轻而易举的方式。）
A.输入
影视：
1、《自闭历程》
2、记录片《从前有座森林》
3、《走出非洲》
4、《飞鹰艾迪》
5、《白日梦想家》
6、《再见，克里斯托弗·罗宾》
7、《百元之恋》
8、《驯龙高手3》
9、《暮光之城4》
10、《傲慢与偏见》
11、《哈佛少女的快乐清单》
12、《第八日的蝉》
13、《这个男人来自地球》
14、《忠犬八公的故事》
15、《楚门的世界》
16、《飞驰人生》
书藉：
阅读完：
1、《夏目友人帐》
2、《盔甲骑士：为自己出征》
3、《第八日的蝉》
4、《树屋》
5、《与神对话》
阅读中：
1、《当我遇见一个人》读书会
2、《成为我自己》睡前读
3、《臣服实验》2刷 单位早读
4、《高效能人士的七个习惯》
5、《P.E.T.父母效能训练》
微课：
1、收集力
2、思考力
3、P.E.T.父母效能训练90天落地营
B.输出
晨起写五年日记：30天
睡前成功日记：25天
简书日更：30天
当月体会和感悟：求生似地看电影，寻找人生的方向和动力。效果也就是维持一小会儿，低潮期的止痛片。
下月目标和变动:围绕《P.E.T.父母效能训练》和《高效能人士的七个习惯》学习。
四、思维（提问的能力，提问触发思考，思考的点多了，点就成了网络，网络最后成为面。）
本月目标和变动：整个思路当机了，直到看了《高效能人士的七个习惯》开始梳理自己，很有趣。
下月目标和变动：学习权衡一件事的利弊，用辩证的思维看生活中发生的事。
五、经营（执行力）
策划和主持了亲子学堂（四），两个人的书友会第三期、第四期。
本月体会和感悟：上半月的学堂考验有点大，主要还是情绪压力，分步骤做了以后，就没这么严重了。是个好的开始。
书友会的活动和自己预想的不一样，相信一切都是最好的安排，完成心愿，把这本书读完吧！
下月目标和变动：线上微课和公众号亲子关系的文章。
