你是不是写两分钟作业就想看手机？
你是不是书看着看着就走神了？
是不是有动静就能让你开小差？
是不是……
那么你十有八九是中招了！
陷入了时间压力的大坑！
有句老话说：数着日子过活。
意思是我们根据自己现有的时间来做事。
假如你的日子够多，那就是一种过法，而如果日子很少，那就是另外一种过法，前者可能是有条不紊的推进的，偶尔可能会还开开小差发发呆挥霍一下时间，然而后者呢则会是抓紧一切时间，效率极高的完成任务。
之所以产生这样区别的原因就在于[时间压力]。
举个自身的例子吧，我上学的时候在学校晚自习都忙着谈恋爱，一回到家想起自己没有学习，一天的时间也所剩不多，就开始使劲学习。这样下来每天心情愉悦，学习效率也是相当高效。
能保持愉悦的心情并进行高效的学习就是时间压力适度的作用效果。
良好的时间压力能带给我们什么呢？
既能高效的工作学习，又能充分利用其他时间放松。从而使我们做到劳逸结合。此外它还有助于使我们避免做事不集中，刚开始一会儿就刷微博手机，不停的转移注意力浪费时间；避免不停的在玩与学之间频繁切换从而无法尽快进入状态的情况。
如何有适当的时间压力呢？
首先，进行自我评价。如果你忙于做一件事但不能静下心来，那你就很可能因为时间压力过大导致的；如果你时间充裕，但做事做了一会儿就开始走神发呆刷手机，那么则为时间压力过小。
如何减轻时间压力？
第一，不要把时间表排满，留出意外时间。这样一来如果有了意外也不会因为一件事延迟了而造成了所有事都延迟，甚至造成了干脆不做的情况。deadline是第一生产力没错，但谁又能保证自己在ddl的同时完成的任务质量的高低呢？
第二，有选择的做事。先做紧急重要的事，并且不是所有都需要精雕细琢。
第三，精力充沛时去做事。也就是在最好的状态时去做事，如果状态不好，就别逼自己。否则则会造成自己心态不好的同时，反而事也做不好。
如何增加时间压力？
第一，定个短时间内完成的目标。比如强制规划就学一小时，一小时内学完相应内容，学完就干别的。这样一来有了具体的任务目标的同时，有了时间目标，可以大幅提高效率。
第二，适当“挥霍时间”。精力不充沛就别干，低效做事不如不做。倒不如先去玩儿一段时间，或者小睡一会儿，再开始做事。
第三，横向纵向比较。横向参考一下别人用多久完成一项任务，纵向比自己从前多久做完一个任务。在找到一个适当的参照后，将会鞭策我们奋力前进。
写在最后，
希望我每天的输出能被你们输入的同时引起你们的共鸣与思考，并且把它切身投入到生活当中，而不是看完就完，或者是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。
希望你我一起遇见更优秀的自己！
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