精要主义：
深入思考，甄别最重要的事情，并且专注于此事，养成习惯。
头等大事就是把头等大事当做头等大事。
一、要牢记，时间与精力只用于做有意义的事情
这是核心的底层思维模式，甚至不用探究原因，只要牢记、牢记、牢记。
什么是有意义的事情，那就是对我们个人贡献峰值的所在：重要的事情、恰当的方式，合适的时间。
几乎一切都是噪声，只有少数事情价值非凡。
所以，我们要甄别出最重要的事情，要培养主动选择的能力，否则当我们丧失主动选择权时，别人就会替我们做出选择。
追求更少，但更好，是铁律。
二、如何选择最精要的那些事情
一旦所有无聊的机会都被剥夺殆尽，我们也同样丧失了可以用来思考的时间。
世界越喧闹，我们就越要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全身关注，心无旁骛。
1、给自己留出真正空闲时间，只用来专注持续的思考。
为了弥补思考的空白，可以阅读，只读经典。
2、如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO
用挑剔的、明确的标准来不停反问自己：
这确实是我所追求的吗？
如果不是，那么日常所做的事情，有自己想追求的吗？
如果没有，那么你想追求什么？
。。。
回答问题的时候，牢记一个原则：如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。
采用评分制将这个原则具体化：90%法则。
在做每一项决定或者每一次进退维谷大的时候，评估每一个选项是，考虑一个最重要的决定标准，用百分制打分，如果得分小于90分，那就自动选项淘汰。
这个最核心的作用就是，这是你自己的高度选择标准，你的主观行为，你是在设计自己的人生。
3、但事情往往很复杂，不是一个问题能得出判断分数的，用以下原则判断：
第一步，把机会写下来
第二步，写下三条最低标准：如果这个机会要进入考虑范围，必须达到3条标准。
第三步，写下三条最高标准：如果这个机会要进入考虑范围，必须达到3条标准。
一旦这个机会不能满足第一组标准，那么答案显然是NO，如果他不满足三条最高标准的2条，答案依然是NO（小于90%）
三、找到最重要的那少数而精要的事情，如何执行
1、确定精要目标
既鼓舞人心，又明确具体，既充满意义有容易衡量。
一个精要目标，应该是一个可以以一当千的决定。
精要目标的确定，需要勇气、卓识和远见，看清什么样的行为和努力能够提升个人贡献峰值。
要点：
重在实质，而不是形式。
如果我们只能在一件事情上做到出类拔萃，那将会是一件什么事情？
具体的目标才有鼓舞人心的力量
2、对非精要事务，勇敢说“不”
a，提前设定界限，避免直接说“不”，有界限则有自由。
b，如果不得不说“不”，四大原则：
把决定和关系分开
不是必须用“no”
优雅的说不，比模糊的是更高效。
从长远来看，受人尊重比被人喜欢重要的多。
c，关注那些影响我们目标的限制和障碍，反思出清单，逐步克服；
比如，追求完美，要记得“完成比完美重要”。
3、为精要目标做计划
a，做出完成目标所需要的时间计划，为目标设置缓冲区，比原定时间多出25%的时间，提前做好充足的准备。
b，从小处着手，关注小的进步，完成比完美重要，获得成就和认可（嘉奖），创造动力。
c，把这种计划，变成常规（创造触发器），养成习惯。
把追求精要的习惯放到方方面面。
实现有意义的生活。
