跑步时间：2022年9月23日06:13
跑步地点：马路上
当时气温：十八度左右
污染指数：52（空气质量为良）
跑步距离：8.08公里
跑步时长: 56分12秒
平均配速：6分58秒
平均心率:142次/分钟（数据错误）
平均步频：191步/分钟
平均步幅：75厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
又是秋高气爽的一天，早上的温度很舒服。仅仅十八度，跑步最友好的温度了，开跑就比平常快了一点点，可几十秒后手环心率数据罢工直接显示错误了，那就不管它了，继续按照呼吸频率来跑吧。
貌似近两公里的地方，心率数据又恢复正常了，彼时跑的七分左右的配速。后来又快了一些。
跑完后心率138，六十秒后心率102，心率恢复率很好，也是最近一段比较好的一次。
由于气温低加上有风，还有比较大的风吹着，今天的跑步竟然没有出汗。
