工作:
1.完成论文1修改
2.完成论文2初稿
回顾上周:工作任务完成。勉强完成,但论文2迟迟没开始,上周有这个打算,等论文1完成了,抓紧论文2。
学习:
1.五天英语打卡
2.五天知识竞赛至少10题完成
3.每天晨间日记
4.五天钢笔字练习至少10字,认真完成
回顾上周:学习任务没有完成的,每天的任务要求无法完成,修改任务期限为5天,除了要求打卡的晨间日记,观察这周任务完成情况,目的是养成习惯。
运动:
1.每天1万步
2.一周一次定点投篮,10个球/次
3.一周一次运球练习,5次往返/次
4.一周两次射箭练习,10箭/次
5.一周两次骑行5公里
6.一周跳绳至少3次,700个/次
回顾上周:运动任务没有完成的,每天的任务要求无法完成,修改任务完成量,观察这周任务完成情况,目的是养成习惯。
生活:
1.一周三次面膜
2.一周一次清洁面膜
3.一周清扫一次
4.卧室2整理清扫
回顾上周:生活任务除了4外都完成了,卧室局部整理清扫,另外厨房完成整理清扫。继续践行任务,观察这周任务完成情况,目的是养成习惯。
上周感悟:
这几天心情很狂躁。在饮食上控制总摄入量,工作上写作困难,初稿截止即将临近,进入核心群,并学习晨间日记应用,开始新一轮积分打卡任务,多方面都有压力!如何疏导和释放,还在实践和观察中!
好事:
5月26日预约到了飞蚂蚁,上午就到了,断舍离第一步衣物整理,践行的不错!
周日学车,倒车开始进入有模有样阶段,克服了之前爸爸带我练车的恐惧心理,周日拒绝了继续爸爸的教导。在教练的指导下,完成行驶并安全到家!
新一轮英语学习广播剧感觉还不错!