看电影《祈祷 美食与爱》女主一直在寻求自我。看到这儿我就陷入了沉思，因为我也不知道我自己是谁。
在寻找我是谁的思考中，产生了一个这样的顿悟。
深夜感悟
在寻找自我的路上肯定不会太顺利，因为习性太强大了，不知不觉就会回到老模式：不重视自己的感受、不关注自己的身体、过度付出、不爱自己。
看见即疗愈，既然我看到了这些的问题，那成长是必然发生的。
今天看到一个博主说他读了一本卡戴珊的老师写的一本关于显化的书，里面说到，你为什么找不到正确的人。
是因为你是低频状态，而对的那个人是高频振动，两个频率不同的人，即使相遇也无济于事，因为你认不出他，他也认不出你。
那为什么人会低频呢？
比如，你把愤怒、懊恼、羞耻、内疚等的负面情绪都打包放在了自己的心里，那你就的频率就被这些能量拉低了，那你就呈现出低频状态。
怎么告别这种低频，来到高频呢？
先疗愈自己，然后往前走。
疗愈自己的方法可以用给过去的自己写信来实现，把过去的那些影响你不好的负能量都放下。
给自己写信的要点：
1.你当时已经尽力了，也给到了该给对方的信任，这不是你的问题，你很好。
2.你学到了如何爱。
3.你变好了。从一段感情里你成长了，你进化了，你变好了。所以我原谅你了，并且我爱你。
署名:现在的我。
从清除自己的负能量开始，慢慢去寻找那个真实、自由的自己。
谢谢你！
我爱你！
