那天去超市，遇到卖抖抖机的。上去站了几分钟，抖的我肚子疼。销售说我严重缺乏运动，旁边60岁的阿姨高速抖动都没问题，我还是最低档呢。
以前也关注过。想着利用这个是不是可以帮助肠胃运动，相当于揉腹跑步了。而且有一种健身功法是自己抖动，叫抖抖操。对于懒人，闲暇时往机器上站几分钟，就相当于跑步了。看上去很诱人。
但又查了一些说法，说这种机器是有害的，容易造成骨骼肌肉损伤，强烈抖动造成内脏移位。想想也有道理。主动运动和被动的动还是不同的。健身和其他事情一样，都没有捷径可走，必须长期坚持，不能速成，也不能偷懒。
最近确实偷懒了。晚上回家都在逗猫玩，所有的运动功法都停了。还得自制一些！
