昨天我中暑了。
一早和朋友约了要见面，就把晨练取消了，在家收拾了要带给朋友的东西。很开心地出门。
见面后感慨难得的好天，有风，没有雾气，我们就去晒背补阳。铺了毯子趴在草地上，头在树荫下，身上热乎乎很是舒服。好久未见聊天也很愉快，不知不觉一个多小时过去了。站起来准备去吃饭，觉得视线有点虚，是蒸汽感还是雾呢，跟朋友确认，她说也有点，就是看着不是很清楚。 她提议走下台阶从海边走，走了一小段，感觉不对，不是一种视觉虚的感觉，明显气喘不上来肩膀都很沉，脑缺氧的虚，跟朋友说这可能是中暑了，走不去饭店了。于是她去开车，我找树荫坐下，买雪糕迅速吞下去，可以强忍着摸出来随身带的风油精了，涂上舒服一些。等朋友把车开过来，我还要再走上好几层台阶到马路，这个过程让我再次有了虚软的感觉，只好坐在马路墩子上。说好的一起午饭戛然而止，自己搞得实在有点狼狈。
回到家，解开衣服，打开空调，躺下来，很快就缓和了。我知道这种情况最好躺下来抬高腿部，但是在海边只能坚持坐着。衣服里外都湿透了，可想这是出了多少汗，估计晒背时就出了不少汗，只是聊的高兴没意识到。
现在回想其实是有一点后怕的，如果是一个人中暑晕在外面，还是有点麻烦。 这也提醒自己，温度这么高，不要觉得有风就掉以轻心，户外不能久待。湿度大散热不好，出汗多没及时补液，加上早上4点多醒来就睡不着，补看了董宇辉采访周星驰，睡眠又很少，总之几个因素叠加一起，就有了这个小事故。
发现一只自我的戴胜鸟
