吸烟：
昨天在看到朋友成功签约200万合同时，情绪上波动很大。而平复内心情绪的唯有方法就是:一只香烟。
但当我抽到这支烟时，心里想的只是尼古丁吸到肺里的恶心，只是口腔里难闻的烟味。抽不了三口就想扔掉，但是把烟捏在手里又有一种踏实感，放松感。
现在分析来看，这是两种心理层面问题，第一种，我的情绪总是被外在的诸多因素影响，而自己缺乏情绪控制和调整能力。没有一种原则来面对这种情况的解决之道。第二种，烟给我的一种放松感，这种感觉和心理是我对过去恶习的怀念，而这个香烟就是我之前在面对这种情况下的解决之道。
说话过于急躁：
慢条斯理的讲话并不会影响内容的表达，我们所表达的内容，一定要根据听众的理解能力，来调整内容的速度，内容的知识结构。所以慢条斯理的表达和讲诉，是对所有听众理解程度的最好方式。
一个人的成熟在于他懂得去包容别人，理解别人，为每一个人着想。说话慢条斯理，做事踏踏实实，这本身就能在这个急功近利的社会中，形成一种独特的风格。那就是厚重感，信任感。
没有亲和力：
亲和力在于对外展现的形式，要想有亲和力最好的方法就是聆听对方的声音。努力的理解别人，而是想掌控他，影响她。这需要的是一种对所有人都适应的友好方式。
做事不稳重：
现在的我做事确实有了隔岸观火的心态，做事情比较急躁。不管做什么总想着一步登天，刚开始迈步，就想要最后的终极结果。做事不稳重的核心原因，就是急于求成和时间规划没有做好。如果我非常清晰的做好时间规划，我知道什么时间必须完成什么事情，那么哪有什么理由要急躁呢~
为人处世太没有气度，就是人没有那种大气的感觉：
有时候能力这个问题，只是自己的根本价值。而为人的气度，处事待物的大气，是需要内心的修养，内心世界的富足，精神领域的包容万物。
小心眼，记仇，争夺关注度，内心的希望被他人重视的弱小心理，以及对别人的行动恶意揣测等等这些问题，都是浮现在自己的内心世界。同时也会浮现在脸上，根植与思维之中，体现在个人行为上。所以一个人要想改变以上几个缺点，做大气一点，心宽一点，遵行自己的原则。那么这些问题都将迎刃而解。
工作效率的低下：
昨天在工作上是有很多的偷懒和不积极，特别是对项目的认真程度和用心程度。很多都是得过且过的心态，那么如果把这件事的收益者，转换成我自己。那么我还会如此这般不在意嘛。所以这里面有一个核心，既然选择了追随人，用事来进行自我修炼。那么应该把事情做到极致，做到能决定和方大结果的程度。这种过程的锻炼才是核心。
重要目标的完成：
嗓音练习的系统化：
嗓音的训练，今后全部改变行为。那就是着重练习气息控制，声乐的练习上一定要往清脆，干净的方向发展，而不是再去大吼大叫来进行嗓子是伤害。
演讲的标准化模板：
已经找到并进行了，演讲稿的修改。未来全部安装这个模板进行删减优化，以此基础来锻炼自己的开场能力。
