心对话
10月30日
人人心对话，说话和对话是不一样的。人都有烦恼和情绪，长时间的憋在心里，不能说出来，释放出来，不能得到化解，就会出现很多的问题。所以要去心对话，让心流动，聆听的时候怎么提问是关键，请晰的对话才会有效。
每个人都有故事，家庭中的，工作中的，有些事一定要放下，尤其是过去的事是没法改变的。对话时要全然的和对方在一起，不能有自己的空间，每个对话都是当下的时空，带着觉知就会很顺畅，避免在情绪中对话，当下的需求是全新的。
以前不懂得心对话，总是想说什么就去说什么，没有用心去感受，用心去对话。尤其在家庭中，和家人去对话，效果就很明显，可以化解很多的矛盾，误会，可以了解每个人的需求。我在家庭中要去练习心对话，大事小事都可以去练，提升自己的心力，和家人去向转化，成为心家庭。
