糖很不安这不是真的。

这是我的投射，我很不安。我不能接受我的不安。我容易焦虑，惶惶不可终日，随时都有陷入危机险境的担心。我害怕自己不安，不愿意去面对不安，我羡慕别人那看上去自信安然的样子，而我却做不到。我装成安然的样子，不表现出慌张。或许我有一个信念是安稳平静镇定才是对的，这个评判来自于对妈妈的评判。她总是慌乱紧张，乱吼乱叫。我可不能像她这样。其实我也有这部分，我忍住慌张不流露，但是无论如何都是装出来的，不管卵用。看到别人安然自若更是自卑了。

不装了。

我是慌张的小丑。

慌慌张张没本事，啥也搞不定。

我选择宽恕，我再也不愿意活在这信念的内疚下。交托给圣灵，我愿意用你的眼光去看这一切。

我看着我的孩子，我不知道她发生的是什么，我把这解读为不安，她是圆满无缺的灵性，是纯洁无罪，一无所惧，如如不动的灵性。妈妈也不是我看到的慌张妈妈，她也是圆满无缺，纯洁无罪的灵性。

我也是圆满的灵性，内疚罪恶不是真的。是一个幻觉。我仍然是那个如如不动，一无所惧，一无所缺，圆满的灵性。