养生小课堂

每周一早上进教室的时候总能闻到一股浓郁的药味，那一定是老师又在煮桂圆，红枣，莲子，枸杞之类的东西了。

这是这学期我们上的一门饮食文化课，老师上的风生水起，经常把他的宝贝拿来煮给我们吃。至少在我心中，这门课位列我最喜欢的课程之一。

药食本同源，食物可以调理身体。我常常感觉自己对食物的了解其实太少了，很多时候都是胡吃一通，只管味道，不管作用。什么食物适合什么季节吃，什么东西上火的时候不能吃，红枣补气不补血，在饮食里都大有门道。

想要健康的身体不只要吃健康的食物，还要多了解一些食物的功用才行。

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