读书丨《请停止无效努力--如何用正确的方法快速进阶》孙圈圈---20241215日知252

04学习的正确姿势

我们的学习大多是“T”字型的：在一个领域精通就可以，而其他大多数领域、学习重点更在于了解以及建立跨领域间的联系。

快乐有效的学习，要满足三点：学自己喜欢的东西或者学习本身；能够学得好，让自己有成就感；能给我们带来价值。

在学习过程中，需要做到：按需学习、调整心态、提升元认知策略、正确犯错。

1.按需学习：学习的东西是否对现阶段有价值。选择对我们有用、与历史过往经历匹配、能让我们参与其中、并能够应用的学习内容。长期有用的东西，需要转化成短期有用；一个大的学习内容，需要拆分出对我们最有用的部分，并集中学习这个部分。

2.调整心态：不要试图用意志力坚持学习，而要从学习本身寻求快乐。不要人为地制造很多诱惑，来消耗有限的意志力。学习一样东西，入门，20小时足矣。1万小时理论是指成为顶级专家，不要被这吓退了。

3.提升元认知策略：每个人的认知方式不同，知道自己的认知优劣势，每个人有不同的学习风格，了解自己的风格，才能够制定适合自己的学习方法。通过筹划（定计划，排资源）、选择（筛选关键要素）、联系（寻找新旧知识的联系）、调整（分析并准备理解、吸收）、追踪（应用并明确局限性）的五大技巧，来提升自己的学习效率。

4.正确犯错：人类的大脑是从犯错中学习的，能否从犯错中进步，决定了犯钻这件事获得的是成就感还是挫败感。

05 建立自己的知识体系

从学习来说，分为知识、能力和价值观三类学习。这三类内容的学习方式是不同的，倘若我们没有意识到这种不同，就会出现如下误区：
误区一：知识零散化，导致信息饥渴症以及信息过载。
误区二：只学价值观，忽略知识和能力。
误区三：将知识与能力割裂。

一个完整的知识体系，应该包括三个要素：有知识架构、有知识内容、内容之间有联系。

建立知识体系的步骤：明确自己的学习背景、通过各种可靠渠道建立架构、不断修正自己的知识架构、在架构中填充知识、将知识之间以及知识与问题之间进行关联。

（那我的知识架构是什么样子的呢？）