这是我加入梦想班打卡小组的第十周了，有懈怠，有彷徨，有犹豫，有懒惰，但是为了小组的争夺冠军的目标，为了实现自己的成长和突破，我努力坚持，及时调整心态，重整旗鼓，上路出发。
本周嘉许：
1. 每天坚持运动。从小到大，我就是运动痴，上学时害怕体育课，上班后1公里内必须要打车。今年上半年，我下定决心要改改我这个懒得动的坏习惯，花重金请了私教教练，练了半年多，体形上没太大改变，但却从心态上真的喜欢上了运动，就像叶老师课里讲的：运动时身体会分泌多巴胺，使我们心情愉悦，保持积极情绪。现在每天早起的半小时和中午休息时，会再多做一个KEEP训练和慢跑3公里，流汗的感觉让我从内而外的轻松舒畅。
2. 每天坚持学习。购买了英语听力和PPT课程，正在按照自己的计划每天学习。虽然看不到学习这两项技能短期内得带来什么职场提升，但是我就是享受能够流利说英语，和做出另人赏心悦目的PPT的感觉。所以只有热爱才会坚持，无功利心的坚持。
3. 每天坚持阅读。已列出100天要读的书单，大部分以孩子教育为主，因为两娃的教育方法是我目前需首要解决的问题，目前已经读完5本。
本周反思：
1. 吃青蛙不到位。每天早上打卡用的“吾记”软件，而白天工作时用“滴答清单”，打卡时写的三只青蛙并没有在“滴答清单”里体现，所以经常会忘了今天的青蛙是什么，而且青蛙还是完不成，拖延的现象还是存在，用蕃茄钟有效果，但是还未养成习惯。解决办法：叶老师的课要反复多次听，每日到单位第一件事要更新清单，每天严格执行吃青蛙原则，如果完不成加班也要做完。
2. 心态还要调整。本周与爱人、孩子都发生了一些小矛盾。朋友圈里，有几个同学事业有成，年纪轻轻就是国企局级领导、著名创业公司CFO等，而我还是国企小职员混着，心里很难不起波澜。解决办法：不攀比，不张望，专注自己的成长，用心过好自己的生活。
