最近天非常的热，稍微活动一下就一身汗。注意啦，出汗后有四件事不能立即去做。
第一，不能对着空调冷风直吹。冷热温差太大，容易引发感冒、腹泻，还会诱发心血管疾病。
第二，不能大口猛灌冰饮料。冷饮会刺激胃肠黏膜收缩，引发腹痛、腹泻。
第三，不要立刻洗澡，不管是热水澡还是冷水澡都不行。血液高速循环的时候，热水洗澡会让血液加速流向皮肤和肌肉，心脏和大脑的供血就会减少，引起缺氧。冷水洗澡会刺激皮肤血管收缩，血压飙升，心跳加快，甚至可能引发心梗等致命的风险。
第四，不要继续穿着湿衣服。出汗不换衣服特别容易感冒。而且汗水里含有盐分和我们身体的代谢废物，一直贴着皮肤，还有可能引发皮肤问题。
所以，炎热夏天大量出汗后，不要对着空调吹，要及时换衣服，小口喝温水，等身体平静下来再洗澡。
