《喝一杯绿茶共叙诗与远方 ———— 远方有你》

文丨 黄鑫

喝一杯故乡的绿茶，你我共叙时光！

阳光射进窗前，有几分诗意许下美好的诺言，让我们诗与远方摇曳一句最美的诗情。

当泡一壶清茶，三三两两围在一起就是侃大山或是你我又一轮的交流。在福州方言叫“攀谈″，水烧开了就是泡茶、沏茶、品茶、聊茶，都离不开话题。这时就开聊，开聊必须要让人开心，说话让人舒服的种魅力，口吐莲花也是种能力，暖语暖言暖心的话语如沐春风，更是内心的善良和博爱。

“好话一句三冬暖，恶语一句三冬寒”; 真正有涵养的人说话总是能说到人的心坎上。

说话是人与人沟通交流的主要途径，言有心声，你所说的话就彰显你的内心，心肠好的人说话总是温暖的，总是考虑到他人的感受，该说则说，不该说就沉默，沉默是金，懂得收敛，拿出一副真诚。

与智者为舞听及余音，海阔天空。收放自如也是人的处事能力，让人舒服是一个人的顶级人格魅力。

另有一种人，一个不懂说话的重要性，信口开河，滔滔不绝，想说什么乱说一通，不看场合的，不看眼色，不顾及人心情，不顾及自己身份的啥话都说，这种人的生活是失败的。“阳春白雪与下里巴人"。

有一种场合，因为嘴无意中得罪人为自己的祸根埋下了伏笔，生而为人用嘴得罪人的人不要说你心直口快，不要说你真实，其实直正好的人生是话出口有温度，暖人心，舌尖上的温暖是芬芳的花香也是晨曦的香茶，让人神清气爽，心旷神怡，语已出口胜雄兵，百万雄师不及也。

“出门看天气，进门观颜色”察言观色的说话是大智慧的彰显，无论内心的感觉是什么样子，说出口的话要有温度，急话慢慢说，假话不要说，没把握的话干脆别说，得罪人的话想都别想。

人的一生，我们用三年学说话，用一辈子学闭嘴，说话让人舒服是一生的修行和修养，别轻视说话的影响力，初始言语，终于人品，终于厚道也是人终极交往守心的法宝，说话是一种艺术。

人生短暂，活着不容易，认识是缘分，我们要好好珍惜活着的每天，渐行渐远的我们昨天越来越多，余下的时间越来越少，珍惜彼此的遇见，好好说话，好好爱，用真心待人待己。

春华秋月，冬去春来。堂堂正正的处事接物，说中听话，办放心事，谎话不要说，谎事就别干，欺人骗人长不了。“路遥知马力，日久见人心”; 越活越要活出不一样出彩的自己，活成大家心中完美的自己。

红颜弹指老，刹那芳华。在《倚天屠龙记》中，有这样一幕，张三丰瞧着郭襄的遗书，眼前似乎又看到了那个明慧潇洒的少女，可那已经是一百年前的事了。

100多年过去了，张三丰心中，还记得那个明慧的少女。时光无情人有情，我放下过天地，却从未放下过你。

白居易放不下湘灵：我有所念人，隔在远远乡。

《夜雨》

唐·白居易

我有所念人，隔在远远乡。

我有所感事，结在深深肠。

乡远去不得，无日不瞻望。

肠深解不得，无夕不思量。

况此残灯夜，独宿在空堂。

秋天殊未晓，风雨正苍苍。

不学头陀法，前心安可忘。

元和六年，四十岁的白居易，在一个雨夜，想起那个让他深爱的女子湘灵，缓缓写下这首深情的诗。

彼时，白居易已经结婚，而湘灵远在天边，可即使如此，那个青梅竹马的伴侣，依然在白居易的心里，从未曾忘记。

我有着深深思念的人，却相隔在远远的异乡。我有所感怀的事情，深深的刻在心上。

陆游放不下唐婉：此身行作稽山土，犹吊遗踪一泫然。

《沈园二首》

宋·陆游

其一

城上斜阳画角哀，沈园非复旧池台，

伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。

其二

梦断香消四十年，沈园柳老不吹绵。

此身行作稽山土，犹吊遗踪一泫然。

陆游与唐婉本是一对恩爱的夫妻，却因为陆母的干涉而劳燕分飞，多年后，两人再次相遇，唐婉已成他人妇，人生无常，令人唏嘘。

唐婉走了四十年，陆游却依然不忘，他来到两人曾同游的沈园，怀念那个痴情的女子。我无法控制自己对你的难以忘怀，可是，却早已失去了拥有你的资格。

诗与茶，写诗时离不开茶，养生时更需要有一首好诗。

喝茶是中国人自古就有的习惯，也已经成为了一种文化，而且喝茶的确有不少的好处。有一份英国的最新研究又指出，每日适当喝茶可以有效预防中风和一些心脏病。之所以说喝茶可以减少患心脏病的风险，主要是因为，喝茶可以有效防止血栓的形成，这在很大程度上降低了心脏病的发病率。

另外，喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮。

目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶;中国虽是产茶大国，但是饮茶大国的排序却是这样的：据Quartz网站统计，世界上人均茶叶消费最大的国家其实是土耳其。

　　土耳其人民不仅酷爱饮茶，而且还相当崇拜茶文化，其一年的人均茶叶消费达到近7磅(约3.2千克)，然后是爱尔兰、英国、俄罗斯、摩洛哥、新西兰、埃及、波兰、日本、沙特阿拉伯、南非、荷兰、澳大利亚、智利、阿联酋、德国、中国香港、乌克兰、中国(19)...

广岛原子弹爆炸之后的日本人对茶成癖者众多。

　　1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中，茶农与饮茶成癖者占多数。

百岁老人，嗜茶如命

　　对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。

一杯茶，抗氧化，12瓶的白葡萄酒

　　抗氧化试验证实，一杯茶，300毫升，它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒，相当于12瓶的白葡萄酒，相当于12杯啤酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯的鲜橙汁。

茶多酚，比维生素E强18倍

　　据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

茶，EGCG，有效阻止艾滋病病毒

　　英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播，一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。

四千多篇权威论文，EGCG

茶，几乎所有癌症的克星

　　四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG是几乎所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。

有关数字显示8522人，癌症患者419人

饮茶习惯，晚约7年

　　日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。

这里提绿茶:

常喝绿茶，发率都降低60%以上

　　日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝绿茶的男性比不常喝的病发率都降低了60%以上。

　　喝茶会让你莫名其妙地开心。茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主导人体情感、愉悦感、性欲、瘾性等的物质。喝茶的愉悦感是不自主的，不受意念控制的。

茶水，免疫。　中国农科院茶叶研究所对小白鼠免疫、癌变、酒精中毒、减肥、血脂、交配等方面上千次试验证明，灌服茶水或注射茶叶提取物的小组生命体征极其明显优于普通喂养白鼠。

茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原，这种物质也存在于某些细菌、肿瘤细胞、寄生虫和真菌中。由于平时喝茶时，人体接触到烷基胺抗原，所以一旦含有这种物质的疾病来临，人体就能够抵抗。美国的研究人员研究了抗原对免疫系统中的珈玛-德尔塔（gamma-delta）T细胞的影响。

喝茶，长寿。喝茶一分钟，可以解渴，喝茶一个小时可以休闲，喝茶一个月可以健康，喝茶一生可以长寿。根据长寿人群的调查研究资料推理，一个人一生中有喝茶习惯，往往比较长寿，而长寿年龄108岁，被长寿研究机构称为“茶寿”。

　　中国是茶的故乡，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶说，然而，今天世界上最大的茶品牌却在英国，在这个一片茶都不产的国家每年有230亿美元的茶销售额，几乎相当于我国整个茶产业(7万家茶厂)全年产值的70%。

茶叶产量第一是印度。中国是茶的发源地，但不是我们的专利。目前，世界上有50多个国家和地区都有种植和生产茶叶。

而且，就产量而言，排名第一的是印度，而不是中国。

据医学研究表明，常喝绿茶对身体健康是有好处的，绿茶能够延缓衰老。里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性 和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代 谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

诗与其它文学作品比可明显地提升读者的思想境界，诗为什么会多提升读者的思想境界呢？原因是诗最能抒发作者的思想感情的，作者不为外部环境所左右，心中有许多的情思都可以直接的喷发出来，诗作者的思想境界通过语言提升读者的思想境界，这类诗如艾青的《光的赞歌》，藏克家的《有的人》。

诗，诗的语言有明显的节奏感，诗的节奏让人感到舒适; 诗人写诗会注重读者的此一需求，给予精神食粮; 诗人写诗时会感受到语言的节奏对自己生命的影响，诗人写诗时会自觉或不自觉的服从人的求生本能，让自己写出的语言有利于自己的健康。是人都会有一定量的共同语言，都有一定量的相似的共同感受。宇宙，是有节律的宇宙，大自然有周而复始的规律，人在白天黑夜下生活，心有上下跳动，肺有起落式的呼吸，语言有仰扬的平仄，这都是物力，这力对人是有一定影响的。

诗可顺畅社会，诗的语言是最顺畅的语言，诗的语言是不为外物所左右的，诗的语言是作者有话可说，可竞直说出来的; 诗是最追求语言的顺畅的，诗是怎么顺畅就怎么写的，诗的顺畅可波减社会上不顺畅的东西的，诗是促进社会有序和谐的。

　　中国五千年悠久⽂化，产⽣了许多的⽂字与⽂体，其中最有特⾊的，⾼度凝炼的便是诗歌，⼀⾸诗，就是⼀篇⽂章，甚⾄⼀本书，古诗散发出⼀种难以抗拒的魅⼒。

　　读诗，让你成为⼀个有内蕴的⼈。王维的诗中有画，明明只是读诗，眼前却常常表现⼀幅幅画⾯。“⼤漠孤烟直，长河落⽇圆”，“明⽉松间照，清泉⽯上流”，这些脍炙⼈⼝的诗句并没有新奇的结构，奇特的想象，绚丽的情思，有的只是平淡如⽔，近乎⽩话的语⾔，可却有⼀种难以⾔喻的魅⼒，使⼈⼀遍⼜⼀遍的去读去品。

其实，做⼈何尝不是这样呢？

追求名利，跟随潮流，让⾃⼰⾦光闪闪，其实只是为了掩饰⾃⼰空⽩⽽⼜⾃卑的⼼罢了。⼀个真正⾃信的，有才华的⼈并不需要这些外在的修饰，他仅仅是站在那⾥，就有⼀种让⼈折服的⽓场。“天然去雕饰，清⽔出芙蓉”的美，才是真正的美，它是由内⽽外的。

所以，读诗，让我们成为⼀个有内蕴的⼈！ 读诗，让你成为⼀个洒脱的⼈;

时光易逝，⼀⽣⼏⼗年仿佛⼀眨眼就过去了，⼈于世光，如蚍蜉于天地，沧海之⼀粟，有时难免会产⽣⼀些伤怀。这时去读⼀读李⽩、苏轼的诗，去品味诗中的洒脱⼈⽣。“⼈⽣得意须尽欢，莫使⾦樽空对⽉”的狂放，“天⽣我材必有⽤，千⾦散尽还复来”的⾃信，“归去，也⽆风⾬也⽆晴”的淡然，他们活得随性，没有为世俗所累，难道不是这样吗？

⼈⽣短短数⼗载，如果不能活得充实洒脱尽兴，岂不可惜?让我们做⼀个洒脱的⼈吧！

　　读诗，让你成为⼀个正直的⼈。

现在的⼈，少了⼀份“粉⾝碎⾻浑不怕，要留清⽩在⼈间”的决⼼，多了⼀份利欲熏⼼的贪婪，少了⼀份“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开⼼颜”的坚持，多了⼀份溜须拍马的奉承；少了⼀份“安得⼴厦千万间，⼤庇天下俱欢颜”的博爱，多了⼀份⾃私的贪⼼。

所以，读诗，让我们成为⼀个正直的⼈。

　　古诗，就像茶⼀样，初⼊⼝只觉苦涩，但却有绵长的回味，期中蕴含了⽆数做⼈的道理，需要仔细品读，这⼤概就是古诗的魅⼒吧！

浮躁的环境取一方净土，自书架上摘一本诗集，听一曲悠扬的天籁之音，台前烧一壶绿茶，面对阳光风雨飞鸟流云，行卧安盛，观大千世界，耕云钓月。

黄鑫

2021.9