肥有点难

目的：计划考瑜伽证，做瑜伽老师。

过程：目标体重108，但目前不掉称，并且晚上有食欲进食，现体重在113—115摇摆不定。

努力方向：心情➕饮食➕运动

都缺一不可。

困难：大小腿脂肪可观，

消化和代谢在拉后腿。

抖音在贩卖我的焦虑～哈哈～在自己的节奏里佛系减肥吧

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