今天读了英国作家马特海格的作品《活下去的理由》，勇敢的马特描写了自己患抑郁症以及重生再现光明的经历。并教大家如何赶走阴霾。
对于抑郁症患者来讲看不到未来。隧道尽头没有光，好像两端都被堵上了，而你被困其中。你头脑里着了火，但没人能看见火焰。你会感到孤独，你觉得没有人经历着你正在经历的一切。但其实世界上有千千万万和你一样痛苦的人，在挣扎在自救在毁灭。唯有爱能驱散黑暗，抑郁症是天空中的乌云，而你是天空，乌云散后，天空还是天空，一直在那里。不要害怕麻烦，不用用力装作正常，总有千千万万个活下去的理由，只有有人爱就有希望。
我们要做的就是挑战自己，勇敢出发做自己以前不敢尝试的事情，直面胆怯，害怕与人交流就多去交流，害怕出门就大步迈出家门，久而久之你会发现一切都很美好。
