冥想练习

昨晚是10点多睡觉的,中间醒了一次,然后没有立即睡着,应该是迷迷糊糊睡到5点多一点醒了,就睡不着了,然后有点自我放弃式的看手机,虽然完成了自己的早上任务,不过整整推迟了一个多小时,直到8点才完成。

今天外面风大,有点阴天没有出门,然后每天早上一边晒太阳一边完成的任务一个没有完成。

受不了被困在手机前的学习了,找个DK,能用钱解决的问题真的不是问题。

体检报告出来,才发现自己竟然真的有不少的问题,一个医生一个说法,中医和西医的说法完全不同,有点小焦虑。

着急也解决不了问题,今天与朋友聊天,她说,趁着春光灿烂,要好好的玩玩,竟然不知道她们家,竟然是早上出门,自带干粮,晚上回家吃大餐的旅游模式,她说,春暖花开的时候,把身上的寒气吹干净,太热不出门,太冷也不出门,这个3,4月,和9,10月,是最适合出去游玩的季节。办个年卡,出门看鸟语花香,真的不错的样子。

继续为好睡眠加油。

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