好习惯养成践行90天，目前连续践行83天，完成目标进度92%

7月第三周各环节总结

早起：7月第三周平均早起5:40，达成目标。

运动：第三周运动运动6.45公里，达成目标

阅读：《丰田生产方式》每天阅读20～30分钟，目前阅读至71页，总计145页，阅读进度49%

音频：《时间管理100讲》目前听至84讲，每天进行，事项完成

音频：《红兰解读》目前听至52讲，每天进行，事项完成

感悟：1、只要有行动必将遇到困难局面，只有正视问题，发现难点，我们才能真正的依靠自己的力量去克服，去征服，这是一个机遇。危机实际是机遇，看你怎么行动了，不要停止你的脚步；2.当我们遇见一个感觉不可能完成任务的课题时，‘不行啦’、‘感觉不可能啊’、‘做不了’这样的想法只能被解释成逃避，与此同时也失去了飞跃性进展的机遇。所以我们要先学着转变思维，‘这，很有可能是一个机会。’这样我们就能够继续思考‘怎么样能够做得更好’。这些正面思考能够带我们走上更高的一个台阶；