4、放弃被害者心态
如果经常会敏感地关注身边的人,注意ta们的语言或者动作或者表情,对你是否有恶意(比如嘲笑)
建议调整自己的心态,不要计较这些无关痛痒的小事,应该继续专注工作,提升自己。
5、抓住一切时机建立自信
每做一件事情之前,在心里默念几句话,相信自己一定能成功,如果你自己不自信,整个人给别人的感觉也是畏畏缩缩的,不堪重任。
毕竟自信的人才是最有魅力的。
6、锻炼自己的专注力
太多时候我们的专注力,被社交媒体干扰得支离破碎,非常影响工作或者是生活质量。
所以一定要控制自己想看手机的欲望,深度投入在要做的工作上,或是安心地生活。
集中精力挑战现在的自己。