10.13周复盘
即使我知道很难，我也会去做，只是我不会再像以前那样指责自己，而是用最大的温柔和鼓励让自己走下去，陪伴自己，去突破那些最难最难的难关，去承受和直面那股我已经逃避了很久的无聊感和空虚感。
好吧，这是我打卡的第二周。
我第一周的时候是国庆，那个时候一周10小时的影子练习，我只做了7小时，我甚至都没有看一本书。
可我却不知道我的时间流到哪里去了。我意识到这是我的一个大bug，我没有全神贯注于当下，以至于我连我做了什么，我脑袋都是懵的。
但即便如此，我还是进步了。在国庆的时候，我做到了4个小时的影子练习，我的状态变得更好了，更沉静、更稳定。
国庆的最后一天我陪姨妈庆祝生日，然后第二天我就病了，那个时候，我意识到，我需要一个树洞，一个躲起来，做自己的树洞，不再管任何事。
而我不知道下一次树洞来临的时候什么时候，直到现在我依然没有把自己休息的度把控得很好。
这一次第二周，我的状态很稳定，可我的节奏却很慢，而且专注度不是很好的。比较像一根拉得有点失去弹性的弹簧，很不有趣。
这个星期，我目前为止一次影子练习都没做。我看了一本书，断舍离。我原本打算写这本书的听书稿，但结果发现那本书，没用的鸡汤多，令人反感和鸡肋都算不上的说教更多，我一个小时就看完了。没有任何助益。
然后英语的比赛，开始了debate的训练，我再一次发现我的不足，我和比赛的差距是那么大。
而我知道，我不想再不努力了。我不想再畏难了。也不想再依靠外界的刺激来填补自己内心的空洞，然后越来越迟钝、越来越麻木。
于是我再制定了下星期的计划，我意识到做不到无妨，可是要全力以赴，唯有这样，我才不会继续倒退。
总结一下这周进步之处和可以做得更好的地方
进步：
1.早起成功了，开始越来越好。
2.内在的状态更沉静和从容了。开始可以从容、放松地面对糟糕的状态，做出比之前更好的选择。
3.每天都没有浪费时间，都在做事。只是没考虑到的事情太多了，做的提升自己的事不够多。
可以做得更好的地方：
1.需要进一步加强规划，要对那些意外和没考虑进去的事情非常警惕，加强这方面的警觉。
2.可以做到每天都做影子练习的30min～1h
3.跑步也是可以做到的，而且我觉得我需要更多的跑步，还有运动，不要因为在意别人的目光就影响自己的进步
4.自己的划分重点的标准依然不够清晰，一时变来变去，这对以前而言，对我很好。但现在不合适了，而我是可以改变的，而且还可以做得很好。
