今天读《零极限》这本书，对我和苏先生最近的关系缓和起了不小的作用！

开学这几个月以来，因为我的日渐忙碌，我与苏先生在一起的时间少了很多，即使我待在家里，依然有很多自己的事情要忙，练功，读书，做瑜伽……

夏天的时候我们常常晚上一起去公园散步，现在除了吃饭时聊几句之外，其他时候交流的不多。

苏先生在家的大部分时候，除了做饭收拾家务之外，他就一个人自得其乐的抱着手机玩，与人聊天的时长与以往比起来，也少了很多！

所以，我也乐得清净，偶尔他看到好看的视频，抖音，放出声音来，只要我大声提醒他一下，他便会自动关闭声音，如果不是前几天因为还房贷，发生严重冲突外，大部分时候，我们的日常还是像白开水一样的感觉！

这次冲突让我又一次有了想要与他分开的念头，虽然还没有严重到令我马上可以做出决定的程度，但这种信念的种子一旦生根发芽，就很难清除。

我发现，其实我对苏先生的不满还是挺多的！比如对他整天玩手机，不思进取的状态挺不能接受与理解的，尽管表面上我装作若无其事的样子，心里还是挺替他着急的！

尤其是他这次因为还房贷的事情对我发脾气时，看到他的旧模式重复出现，我的旧伤疤似乎也被揭开了！

而且他平时的语言攻击性很强，过去我常常说他口吐砒霜，今天在读《零极限》这本书，我有意识的觉察自己听完他的话，自己的情绪模式是什么。

中午我特意回家早了些，问苏先生是否需要我买点什么菜，最近我买菜的次数真的屈指可数，苏先生告诉我他只买了鱼和豆腐。

我去了小区附近的超市，买了小米，蘑菇，油麦菜，小青菜，西葫芦，玉米，蒜苗回到家时，苏先生正在炖他拿手的鱼，白胡萝卜丝，豆腐汤，我洗了家里已经快干掉的胡萝卜，芋头，玉米，山药，红薯，放在锅里煮，

不到十分钟，苏先生的炖鱼汤好了，他赶紧喊我过来喝，我看锅里的蒸红薯还需要一会，便想着等一起好了，再吃，但苏先生执意让我先喝鱼汤，说再过一会，汤冷了就不新鲜了！

我突然想起来，小时候，家里是从不允许做好饭后，小孩子先吃的，必须是做好了，全端上桌，全家人才能一起吃，不然就是对长辈不尊重。

当我把小时候的经历讲给苏先生听的时候，谁知他马上就开始讽刺挖苦说，你们家……

如果是往常，我肯定是跟苏先生一翻理论，对他开始一牙还牙，结果一定是不欢而散。

我想起《零极限》里提到的魔力四句话，马上保持觉知在线，改变了过去的争执模式，去了厨房，盛了一碗美味的鱼汤，自顾自地先喝起来。

那种没有资格先满足自己胃的模式就这么被我看见并疗愈了，当我放下对抗，回到自己的内在，才发现，原来一切都是可以的，前提是放下过去坚持的执念。

吃饭的时候，苏先生开始挑剔我蒜苗买的不好，还问我是不是在他看见的那个老太太那里买的，我说是的！他一边说，我一边觉察自己的感觉！

其实买蒜苗的时候，我就已经猜到了苏先生可能会挑剔，但我还是选择买回家，与大棚里种植的蒜苗不同，这是自然生长的。

再一次，我选择了沉默，但不是压抑，而是用魔力四句话在提醒我回到自己。

今天的午餐时光很愉快，中午补了一个舒服的午觉！

下午回到家里，苏先生正在客厅等我，我们一起把上午没吃完的蒸红薯，鱼汤等热了一下，又炒了一个蒜苗青菜芹菜蘑菇。

吃饭的时候，苏先生又开始抱怨我没有把胡萝卜洗干净，其实上午也抱怨了这事，倒不是没洗干净，而是买的时间太长了，外皮变干，表层也有点发黑了。

我一边听着苏先生的挑剔，一边暗自思忖，自己该做什么调整，我没有像往常一样与他据理力争，再一次选择有觉知的沉默！

过去我常常嫌弃他凡事总想争个对错，我又何尝不是如此呢！

我突然对苏先生生出那么一丝怜悯来，过去他一定被挑剔的太多，被肯定的太少了，所以总想透过挑剔身边的人来证明自己的能干。

晚餐时，苏先生刚放下筷子，便又开始拿起手机来，其实我中午时刚给他算过我们每天真正在一起的时间可能不超过1小时。

当我看到苏先生被手机绑架的时候，其实我又何尝不是呢！只不过我用手机的理由可能比他更高大上了一点而已。

身边的一切都是我们内在的一面镜子，看见，清理，再清理……

感谢这本好书，恰到好处地出现在我的生命中！今天读完了这本好书，以后会继续用这本书来帮助自己做更多内在的清理……

感恩《零极限》这本好书，感恩苏先生做我内在的镜子！