今天是周日，儿子早上7点去学校，苏先生六点多起床给儿子做早餐。

如果不是给儿子做饭，他早上可以睡到自然醒，但他每次都把这件事当做他的第一责任，再也不指望我。

想起我们过去，常常因为这些谁做饭，谁洗碗刷锅，谁洗衣服等类似这样的小事争吵，其实归根结底还是本质关系出了问题。

最近苏先生已经越来越不再为类似这样的小事有情绪了，无论是给儿子还是给我做饭，都成了他的日常习惯。

我们在家里越来越可以做真实的自己，就像今天周末，苏先生问我想出门吗？我想了想，觉得自己窝在床上码字比较舒服。

此刻，我便躺在舒服的床上享受写作的乐趣，苏先生在客厅一声不响的摆弄东西，我们都很享受这种各忙各事，互不打扰的感觉。

但其实昨天晚上我们才刚发生过最近一段时间算是比较严重的争执，但今天我们竟然可以如此心平气和的融洽相处，这在以往是绝不可能的事情。

昨晚我们去逛超市，我想买一些小灰枣，以前曾吃过这种枣子，个头很小，但很甜，因为今年的新枣马上就下来了，这些去年的枣子便有了折扣，在做促销活动。

苏先生一向对食材很挑剔，对我买这种又小又有点灰灰的枣子，很生气，其实枣子很甜，质量也很好！

他看我执意要买，开始像过去一样，耍脾气，头一扭，走开了，最后还拿一句，自己付钱来威胁我！

因为他知道我们出门前，我没有带手机与钱。

我看他旧膜式复发，很认真的觉察了一下自己的情绪，我发现自己这次竟然没有太被他的情绪影响到。

我能感觉到自己的心情很平静，我看到了他内在受伤的小孩习以为常的模式又出现了，没有被他的情绪带走。

超市里的人很多，我不想在这么多人的公共场合下与他理论，便一个人自顾自地挑选枣子，一边想着待会怎么结账。

正巧有个亲戚在超市上班，我头脑马上有了主意，心里想他不结账我也照样可以买。

我们之间不知道因为类似这样的事发生过大大小小多少次争执了！

回到家里，我的脑海中便浮现出父母之间相处的熟悉画面。

苏先生的举动像极了父亲，记得小时候，父亲总是希望拿自己的标准管控母亲，而母亲也是很有主见的人，只要自己认定的事情，一定会坚持做下去。

父母没少因为这样的小事争吵，我曾经因此嫌弃过母亲太过于固执，而觉得父亲做的有道理。

在十月份亲子导师班的最后一阶课上，我们做了重生练习，我看到了自己小时候一直在抢母亲的位置，希望自己事事都做的比母亲好，想要超越她，讨父亲的欢心，让父亲开心起来。

内在也因此对母亲充满了很多的评判，后来慢慢发现，评判母亲的背后，其实是拒绝自己身上的女性能量。

所以一直以来，我外表看似柔弱，但内在却很坚硬，身体也是如此，在生活中处处与人竞争，比较，在家里也是如此。

什么事情都想争个高低，对自己，对他人喜欢挑剔与苛责，只要苏先生哪里做的不好，我便会对他心生评判，对儿子也是如此，总是不自觉的把他与身边认识的熟人家的孩子做比较。

只要比较总会有高低，所以一家人在我的这种模式推动下，总在自卑与自傲的天平两段摇摆，不知不觉消耗了很多能量。

当我现在可以看到自己是因为在家族系统中，无意识的让自己站错了位置时，才发现，原来自己在用这种方式与父亲连结，通过这种方式在爱着父亲。

所以我才会在这么多年与苏先生的亲密关系中，如此痛苦！一方面，渴望来自苏先生更多的爱，一方面又不停的嫌弃，打击他！

因为跟随吴老师学习，做了很多次接受父母的练习，意识到家庭系统的力量，与铁三角关系中，父母关系始终处在第一位，才猛然醒觉自己过去这么多年来，卡在身体的那种模式的根源所在。

就像昨天晚上，当我与苏先生又因为这些小事发生争执的时候，我的潜意识中冒出来的画面在提醒我，那些童年的创伤与父母相处模式的影响还在。

而苏先生之所以像这样，希望别人都按照他的意愿来做，也一定是在原生家庭受父母模式的影响。

苏先生像个置气的孩子一样，不停的黑着脸，眼光时不时地瞟向我这边，担心一眼瞅不见我，就被人流冲走。

等亲戚帮我结完账，我们回到家时，我开始跟苏先生理论，因为我无法稳定自己的情绪，内在没办法接受他像孩子一样的举动，企图改变他时，他一时半会也无法认识到自己的问题。

我一边向他大声表达我的想法，一边还忍不住用武力对他“拳打脚踢”。

我之前曾经批判苏先生使用家庭冷暴力，现在发现自己平时也会偶尔使用语言或肢体暴力。

我发现自己这次跟他理论时，已经不再像过去那么生气与愤怒了！

我把自己心里想说的话像机关枪一样朝苏先生扫射出来，他毫无还手之力，最后只有苦笑与逃避的份儿。

当我做完喜悦曼陀罗，想要继续跟苏先生平心静气谈的时候，他说，已经意识到自己的问题了，下次改正。

晚上九点多儿子回到家时，我们都已经各自把这件事引发的情绪消化的差不多了，睡觉前，苏先生专门跑到我的房间，看我是否还在生他的气，见我恢复正常，才放心的回到自己的房间睡觉。

就这样，我与苏先生之间的冲突以有史以来最快的速度，完全解决。

所以，今天早上我们才可以心安理得的各忙各的，让彼此处于平静，喜悦，安在当下的状态。

从这次冲突中，我看到了自己越来越突破了过去像母亲那样，选择压抑隐忍，而突然会因为一个导火索而爆发激烈情绪的模式，我希望让事情随时随地解决，这样才不致于耗自己多余的能量。

因为我可以带着觉察突破过去的旧膜式，选择真实表达自己的想法，苏先生也可以比过去更快认识到自己的问题，快速转变。

以自己生命的真实状态去影响另一个人的生命，不仅仅只是无条件的接纳，这其中也包括有力量维护好自己的界限与有勇气表达自己的真实。