【晨间日记】高效率慢生活践行第14天
今天你有朝着3年后的目标奋斗吗(演讲、管理、人格魅力)?
❤ 每一天都是新的,给我别样的成长。
高效人士第一个习惯:积极主动
1·是心态上,让我们从内向外改变。不去抱怨环境,而是选择从自己开始改变,最后才是影响外界。
2·是行动上,让我们所有着眼在于我们能够控制的事情,去行动,去改变它。从而逐渐扩大自己的影响圈。
天气:晴
起床:05:20 就寝:22:30
❤禅修笔记(成果):
1.在冥想中优化自己的晨间笔记
2.7梳理内观前需要做的所有事务
3.静心,提前进入禅房时的状态
感受:有意识训练自己的目标的时候,这种感觉会非常棒,因为我发现自己的思想偏的时候及时都可以把它拉回来。觉察自己的呼吸之上,或者继续深入研究我的三个目标:
-企业管理、演讲、人格魅力
下一步:
开始深入的进入禅定状态,围绕我的三个目标在冥想中刻意练习。
如何更有效的做好组织管理这门功课?
如何有效的提高自己的演讲口才?
如何让身边的朋友喜欢我?
如何让亲密关系沟通无障碍?
围绕这个主题进行,长达十天的深入内心的禅修吧!!!
新的一天开始了,加油吧,文杰!!!
清晨自问:(此部分不需写,心中自问)
1.你今天的目标是什么?
2.你的终极人生目标是什么?(演讲家+企业管理家+慈善家 )
3.今天最重要的一件事是什么?
4.你今天如何与周围的人相处?(平静 温和 友善)
5.你今天要学哪些新知识?
6.你今天要有怎样的心情?
7.你今天怎样比昨天做的更好?(反思笔记)
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········
A·今日三只辣椒/榴莲
①检查内观前所有事物
②在这个县城跑步
③阅读
B·【第一个100天目标】
1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记
C·【昨日收获】
❤生活中学习:
这个围栏这么好高啊[呲牙][呲牙][呲牙]
看到这个,我想起了俞敏洪跟他的一群朋友在草原上面去玩耍的故事,,他们一群人走到一个山坡面前,前面就有这么高的一个小围栏!
他的朋友都在犹豫要不要过去?大家都知道蒙古人是非常彪悍的!你要胆敢私自侵占我的地盘,很可能被枪杀的(还可以不用负责)
如果不过去,就错过了这么一个非常看望风景的最佳位置,大家要不要去呢?
两个选择:
去,有可能会被蒙古人伤害,也可能什么事也没有!
不去,可能永远失去看望这个美好风景的机会!
猜猜老俞敏洪选择了什么?
当然是勇敢的踏出去了,最后他看到了这方美丽的草原,朋友们他好像也没有蒙古人过来嘛,也纷纷向前,去看望美丽的风景!
来句心灵鸡汤,总结一下。
勇敢的踏出去这一步,你将收获其他的永远感悟不到的东西[呲牙][呲牙][呲牙]
- 关系攻略:对不起 请原谅 谢谢你 我爱你!!!
❤娱乐
给这些群里小伙伴贴标签,看看大家有什么反应!哈哈哈~
❤旅游:
这里的空气很清新
这里的街道很熟悉
这里的夜景很有感觉……
D·昨日反思笔记~记录1-3件需要完善的事情
①·如何更好的应用组织能力?社群 公司
②·
③·
E、昨日好习惯打卡
①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡
F·感恩分享:
感恩这个小县城带给我的惊喜 很开心~
怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢?