感受当下

不因旅途辛苦而通过想象到达目的地后的美好体验来逃避当下。因为接受并认可一切的发生是活在当下的前提，如果认为这是正常的，自然不会产生过多的负面情绪，并且能在情绪产生的第一时刻感知到消解掉。认同一切发生会觉得所有时刻都是必要的，不会让自我意识凌驾于事实之上。

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