最近追剧,追得我缩短了睡眠,整个人变得懒散。每天想做的该做的事情有很多,但一旦打开腾讯视频,所有的事情都自动靠边站了。现在追《青春斗》,听名字挺励志,剧情一般般,可我还是看得刹不住车了。像我这样一个不懂自律的人,该怎样约束自己呢?
反思
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