体重61.5早餐炒米粉(吃得晚10点)中餐米饭 炒酸菜 西红柿炒鸡蛋(早餐吃太晚,因为又吃的米粉,所以不饿,中餐1.30才吃)晚餐 酸菜西红柿炒鸡蛋米饭吃了几口早上7.30起床,11点睡觉10.30分室内锻炼一个小时