无论是生活还是工作中，我们经常会面临做各种决策。尤其是现在选择更加多元化，不同的选择意味着跟不同的人相遇，意味着过不同的生活，所以，也就对我们的人生会有更多的影响。一些理论流派，把决策能力作为衡量个体生涯成熟度的标志之一，确实有道理，有些人无论在顺境还是逆境都能做出适合的选择，着实让我们羡慕和佩服。

          不同的人，对同一件事情，会有不同的选择。

          要想做出决策，就要从信念、时间、决策权、观点、目标以及行动几个角度，去逐一澄清。

信念——合理看待决策，接纳风险和不确定性，没有完美决策。

          决策是一个过程，会遇到新问题，还可能重复出现。

         承前启后：做出选择，开始有效行动，压力和焦虑才会自动消失。

         决策就是取舍，依据长远目标，对利弊因素按重要程度排序，有舍才有得。

         决策是一种冒险，看你究竟乐意冒哪个险。

      记得有人说过这样的一句话——做完选择后，就去为之努力，争取好的结果，让自己的选择趋向英明。所以，选择其实并不仅仅是做决策的那一刻，还包括之后的努力和付出。

时间——看起来时间跟决策没有多大关联，其实不然。

        回答“这个问题困扰你多久了？”，可以区分是缺少决策还是没有行动。

        很多人会有各种心愿或者想法，结果只停留在这个想法，没有收集信息，也没有付出行动，只是想想而已。

        看有哪些选项，有选项叫决策；没有选项，那叫探索。比如，高中生不知道将来学什么专业，从事哪个行业，首先要兴趣性格测评，收集专业信息。

        时间底线：有最晚决策时间，化被动为主动。通常一些外在控制时间底线的，我们会在截止时间内做决策，而一些我们自己内在控制的事情，我们常常不给自己设立时间底线，就会一直拖着不决策，也不会有行动。

决策权——谁有决策权？

      一级决策：自主决策权大于60%，可以做出决策；

      二级决策：自主决策权小于60%，选择应对方法，或者争取决策权。

      弄清楚决策权，对决策本身意义重大。很多时候，我们总以为自己可以对各种事情进行决策，其实不然，比如，单位安排加班，大家不高兴，却无法改变被动加班的事实，这个时候与其去跟领导争论劳动保护法，消耗自己的心力体力时间精力，不如接纳现状，想想怎么抓紧时间早点完成工作，争取早点回家休息。

       真都有人阻碍决策么？还有一种人，他们其实明明有决策权，却拿他人做借口，说被管着这也不可以，那也不能做。这个时候，需要澄清一下，自己是否真的没有决策权？他人是否真的控制我们的行为？有时候，我们需要尝试一下，也许我们合理表达沟通之后，会发现，其实对方根本没有我们以为的那样霸占了决策权。

       有时候，我们无法决策的时候，就需要平衡和适应，等待选择时机成熟，再做决策。

观点——他人视角

            这个事情跟谁商量过？

            他们的建议有哪些？

            为什么会给你这些建议？

            你怎么看待他们的建议？

           抛开世俗和他人的期待，单纯从个人内心角度，你更想选哪个？

           你的偶像是谁，你希望他给你哪些忠告建议？

这一连串提问，就是让来访者可以站在他人视角，去审视自己当下的选项。我们在他人视角，会更加理性，也更容易保持清醒。

目标——跨越选项看目标，知道去哪里，才能选择路径。

          先想想自己的目标是什么， 目标可以是阶段性的，比如，5年后，10年后，想要过怎样的生活。

         也可以是终极目标，比如，你功成名就之后，或者80岁生日宴的时候，你想要的哪个画面，这些画面体现出价值观。

       目标清晰之后，就需要考虑实现这些，需要满足哪些必要条件，哪个选项离目标更近。

      两害当前，取其轻；两利当前，取其重；利害相当，看成本；成本相当，看心情。

综合——

           除了目标的选择，还有没有其他更好的选择？

            哪些选择无法完成，舍弃也是一种选择

           选项是并列还是有层级的？

           选项都有风险，成功可能性分别有多大？

           假如你选择了，要付出比现在多几倍努力，你觉得自己做得到么？

行动——通向结果

       最好的结果是什么，那个时候，怎么补偿舍弃的

       最坏的结果是什么，那个时候怎么办，支撑你勇于承担后果的信念是什么

        没有选择，还是选择了却不愿行动

       决策问题，还是情绪问题

        选择之后，如何行动

      放下也是一种选择