第一阶段减肥最后一天

今天是减肥第十七天。

早起空腹体重54.1KG，不增不减。

早餐：一碗炒花饭，200毫升牛奶

中餐：小碗八宝粥，半盘丝瓜，一些千张，少许下饭菜丁

晚餐：五只煎饺，一小碗裙带菜，

运动量：14000多步，饮水量约800毫升。

感觉进入平台期了，打算先暂停第一阶段减肥日记，先稳定一段时间，观察观察体重的变化情况再制定下一步减肥计划。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容