带给大家的不仅仅只是代谢健康这一块，还有我们的保养皮肤观念～ 。来看看我们的皮肤会有什么问题？ 细纹、法令纹、长痘、长斑、皮肤暗黄、黑眼圈......

转秋之季，大家记得多多喝水，昨天看见很多宝宝已经开始强化第一个️🏻，今天一睁眼，也恭喜我们韩仙女开始进入强化阶段🏻 还是问几个问题：，是不是不知...

今天聊的是皮肤的衰老全过程， “你看看她，真的满脸胶原蛋白啊！”经常可以看到一些网红，明明皮肤光滑细嫩又紧致， 全是青春的模样～却已然是两个孩子...

今天的主题🏻我们人体最重要的肠道菌群～ 有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有斗争。这句话特别适合放在肠道菌群这里适用。 肠道菌群很重要，理论➕图...

韩国畅销书作者南仁淑写下这本《二十几岁决定你的人生主题》，通过对五十名足以成为年轻人榜样的精英进行采访，总结出当时让他们的人生向更好方向行进的习...

膳食纤维是什么？大家知道么？给大家梳理一个重要的点️。21世纪人们，对于自己的生活质量要求越来越高，在饮食偏好上，逐渐抛弃了粗制食品，更喜欢食用...

皮肤气色是女性衰老的指标，如果气色黯淡、失去光彩，就说明已经迈入衰老初期了，接着皮肤会缺水松弛，开始出现皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹...

看来讲课之前，要先给大家解决一下强化第一周吃产品的问题， 1.适应强化产品的口感变化 2.喝水量2500ml是否达标 3.碳水有没有戒掉 4.有...