随心wang

带给大家的不仅仅只是代谢健康这一块，还有我们的保养皮肤观念～ 。来看看我们的皮肤会有什么问题？ 细纹、法令纹、长痘、长斑、皮肤暗黄、黑眼圈.... 一个女生每天都会面临这些皮...

随心wang

转秋之季，大家记得多多喝水，昨天看见很多宝宝已经开始强化第一个️🏻，今天一睁眼，也恭喜我们韩仙女开始进入强化阶段🏻 还是问几个问题：，是不是不知道代谢管理之前？ 觉得自己怎么...

随心wang

今天聊的是皮肤的衰老全过程， “你看看她，真的满脸胶原蛋白啊！”经常可以看到一些网红，明明皮肤光滑细嫩又紧致， 全是青春的模样～却已然是两个孩子的妈妈！再照镜子看看自己好像该...

随心wang

今天的主题🏻我们人体最重要的肠道菌群～ 有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有斗争。这句话特别适合放在肠道菌群这里适用。 肠道菌群很重要，理论➕图片大家看的清晰，简单易懂。 随...

随心wang

韩国畅销书作者南仁淑写下这本《二十几岁决定你的人生主题》，通过对五十名足以成为年轻人榜样的精英进行采访，总结出当时让他们的人生向更好方向行进的习惯、特点和优势。 一、肯定自我...

随心wang

膳食纤维是什么？大家知道么？给大家梳理一个重要的点️。21世纪人们，对于自己的生活质量要求越来越高，在饮食偏好上，逐渐抛弃了粗制食品，更喜欢食用精细化的面食。如何区分简单碳水...

随心wang

皮肤气色是女性衰老的指标，如果气色黯淡、失去光彩，就说明已经迈入衰老初期了，接着皮肤会缺水松弛，开始出现皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。 所以抗初老第一步是皮肤气色...

随心wang

看来讲课之前，要先给大家解决一下强化第一周吃产品的问题， 1.适应强化产品的口感变化 2.喝水量2500ml是否达标 3.碳水有没有戒掉 4.有没有及时对接自己的营养老师 因...

随心wang

每天通俗易懂的给大家传递一些健康观念以及小知识。天气好好，开心的一天。最近接到身边很多朋友的反馈，肚子老是不舒服，当然在吃净化的宝贝 。肠胃感受（放屁、胀气、肚子发出咕噜咕噜...

随心wang

与其抱怨阶级固化、慨叹命运不公，不如好好读书，改变自己的命运。清代王永彬说：“贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。”这句话是有道理的。可是到了物质极大丰富的今天，读书无用论却甚嚣尘上...

随心wang

新一批的净化宝贝，第一周经历了口感变化，都知道了植物粉、芽孢杆菌、蛋白粉、甜菜根的味道。如果肠胃之前不好的宝贝。植物粉的口感第一周会有些奇怪，说明肠胃菌群非常的不平衡引发的口...

随心wang

拼命工作、无偿加班...却没了健康，就这些发生在看似离我们很遥远，却其实就在我们身边的案例。 给大家开个开头，这个夏天冰镇 冰饮料 冰水 饮料 空调 很舒服，却在无形中伤害了...

随心wang

湿气大家都知道！！并且每个人身体都有或多或少的湿气～还有人喝口水都长胖，有些人怎么减都减不下来，因为身体里有湿气排不出去的胖叫虚胖，这都是脾虚、湿气重导致的。你体内的湿气，是...

随心wang

之前我们知道肠胃容易堆积毒素～，但是你知道你的五脏六腑也容易堆积毒素嘛， 五脏：心肝脾肺肾 五脏的毒素来自方方面面，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火....一系列情况。...

随心wang

不少人有过这种体验：躺着或蹲久了，起身时会突然眼前一黑……，有时候眼前一黑，很快就能缓解；有时候眼前一黑，人就晕倒了。 眼前发黑但没有倒地，医学上称作“一过性黑矇”；眼前发黑...

随心wang

众所周知，大脑是人体的“【最高司令部】，负责指挥全身各系统及器官的正常运转。，但你可能不知道，肠道也有自己独立的神经系统，它的某些功能几乎可与大脑媲美。 现在肠道是老大，惹不...