今天分享《偏见的本质》这本书部分内容，作者从三个角度阐述了如何做到自尊：
1、面子为王，一听到别人说了自己面子上过不去的话，就会暴躁难受，是玻璃心的表现。
2、没出息的人是什么人？
是单位里一听到点什么就心神不安，疑神疑鬼的人，这样的人意志不坚定，做不出成绩。
3、真正的自尊：不为别人的言行所动，专注于自己的工作和生活，努力做出成绩，这样的话，即使被人诋毁，也有反驳的底气。
我想说，这一切的基础是什么？
是真正的被爱，感受到过无条件的爱，建立起稳定的自我，才会有这样的结果。
玻璃心是怎么养成的呢？
是长期的低价值感一点点侵蚀了我们生来富足的心，让它误以为自己是没有价值的，就变成了玻璃心。
自我重建，就是将自己被击碎的玻璃心，一点点用爱与允许缝补起来，倒出里边不相信自己值得被爱的情绪和情感，装上自己很好，值得被爱的情感，这样玻璃心就变成了坚实的可弹跳的皮实心。
