大彻大悟的一段话：“人老了才知道，房子靠不住，钱也靠不住，老伴也靠不住，唯一靠得住的只有这一件事，那就是自己的身体。
所以要对自己好，不要生闷气，凡事要想开，不和自己较劲，儿女的事随便他们，爱怎样就怎样。真正能靠住的，是自己的健康身体。”
每当自己心有想不开的时候，就让自己去读一读这样的文字，感觉瞬间就能够柳暗花明。
人啊，就得自己劝着点自己，不要去指望任何人，因为只有自己好了，自己的一切才会好起来，前提必须是拥有一个健康的身体。
身体才是本钱，身体好了，其他的一切才会有机会。所以在当下的每一天，我们都要去善待自己，好好守护着自己的身体，哪怕它正在变老，也要好好的去爱护着它的每一个部分。
40岁了，这是一个多变的年代，也是最好的年代，所以我们要用心去感受，去体会着现实中的一切，一旦发现它们有不好的气息，必须要及时制止那些不好的行为和习惯。
往后的余生，只想着如何让自己过的更加开心，只想着如何让自己更加的快乐，其他的都是其次，都是与你毫无关系的，所以请让自己更好的去爱护着自己，尽己所能的去爱去珍惜。
收回投入到他人那里的精气神，不是说让你变得更加自私自利，而是让你对他人不要抱有太多希望和期待。你是那么的好，你的生活定然要变得更加的好，所以请让自己守住身心，一切都会好起来的。
就这样的告诉自己，也会让自己这么去做。生命是那么的好，我们所做的每一步都是最为重要的，只要是为了自己，生命就不会再有任何歧义，就这样的大步向前走吧，就这样的带着无尽的希望，让自己走向更加辽阔的天和地。
每天醒来，都要告诉自己，我真的很好，我的所思所想都是最为珍贵的，它们都是带着正念的，它们都是带着碎光的，每一丝情绪都是自己最为真实的表达。这样在夜晚入睡的时候，心中才不会有愧疚，心里才不会有压力，你还是那个你，是那个满心欢喜的自己，就连自己的梦都是如此的甜蜜。
