这几天很down, 仔细想了一下一共有以下几个原因
1、觉得自己最近没有完成什么任务，浪费了时间
2、在朋友圈看到以前的同学保研了，自己很惭愧
3、想去治疗牙齿，但是不好意思去找亲戚
4、害怕论文遇到瓶颈
总结就是，自己想太多了，对没有发生的事情过于担忧，对已经发生的事情追悔。这些都是当下不需要去考虑的事情，对于未来的事，要往好的方向去想，相信自己一定可以完成的。对于过去的事情，不用再去问责，跟别人对比也是没有意义的，应该跟每个阶段的自己比。你想想，大学四年，你也有很多成长，这就已经够了。行动永远是缓解焦虑最好的方式，真的。
