今天听樊登老师读《破解欺凌的游戏》，是一本如何从容地应对他人冒犯的书。又学了一招。

他举一个例子，说单位里有人在背后传你的谣言、说你的坏话，说你利用潜规则上位，说你乱搞男女关系，或者说你在某件事上谋多大的私利，总之一大堆特难听的话，传得沸沸扬扬。

有一天，一个朋友走到你面前跟你讲：“你知道吗，人家都在背后说你什么什么……”把那些难听的话告诉了你。

面对谣言，绝大多数人的反应是生气，破口大骂，或者一遍遍解释没有这回事，甚至追问谣言的来源，有些人可能会求别人不要再乱说。

其实，这些方法都无法抑制谣言传播，反而会让谣言越传越厉害。

书中告诉我们一个万能答案。

当对方说你的谣言时，你就反问他：“你信吗？”

如果他一愣，说：“我不信。”

“不信就好啦，谢谢你的信任。”

如果对方说：“我觉得万一是真的呢？有没有可能呢？”

那你可以告诉他：“你有信的权利，你愿意信就可以信，但我告诉你，这不是真的，我也不想过多解释。”

谣言定会止于此。即使传播，也没有几天的生命力。

当你把冷静、理智、不生气作为一种反馈的时候，谣言才会停止；反过来，你越使劲，这个问题就会变得越严重。

也就是说，别人爱怎么说就怎么说，那是你的事，你有言论自由，我没法改变你，我只能改变我自己。让自己学会接纳，不炸毛，人格变得稳定而强大后，你不仅伤不了我，说不定还能把你变成朋友。