前段时间自己一直很忙，忙的没时间给家里人打电话（每次家里打过来都是在加班或者路上），忙的没有时间与好友沟通，忙的没时间写东西……
最近实在忍受不了这种状态，故每天加班1小时左右便回家，回头看，最近的工作状态比以前好，效率明显比以前高。这其中就有几个问题，首先，我的工作负荷是可以不加班的；其次，自己沉浸在加班中的原因是什么；再者，这段时间里自己是怎么度过的，是什么影响着自己的工作状态、效率。
第一个问题，自己的工作负荷是可以不加班完成的；回想自己以往的苦哈哈的加班岁月，每天加班时间工作实绩都比较少，并且由于每天都有加班的习惯，每天工作时间内就没有尽全力去完成，导致整体效率不高。所以第一个问题就解决了，自己可以不加班或者少加班，关键是提高效率。
第二个问题，自己为什么会沉浸在加班的状态中。完全将自己沉浸在努力加班、工作看似很努力地状态，表面上看确实很努力，每当深夜自问时，会面对现实牵强地安慰自己，我已经尽力了，已经将自己能做的都尽力做好了，使得心理、行为合理化。其实理清楚原因很简单，自己最终的目的是将工作做好，那么加班会很明显的增加工作成果吗，如果没有，那么是不加思考地更加疯狂的加班呢，还是认清现实分析原因再做调整。结果很清楚，自己不能再逃避问题，想好了再做而不是埋着头去干。
第三个问题，经过这段时间的调整，自己每天下班晚饭后散步1~2小时，期间会对当天的工作进行总结、反思，并且对第二天的工作作出计划，这个过程既锻炼了身体，自己每天的工作也能在自己的计划中，能够在每天的工作中不断地推进重要但不紧急的事情，而不是被工作推着走，所以日常工作的效率也提高了不好。
在调整工作思路以后，自己也在思考，经常学习很多的方法论，但是就是没能运用在工作生活中，就像那个故事中公鸡学会了飞翔还是会自然地走向山去，我想这是自己接下来该思考的问题。
