24.7.28秋拾姐早安调频 28/184
一.调频
1.平甩功的引导语
2.蛋炒饭的故事——主动健康管理
（1）健康营养师：一周一次。面诊看诊，调整饮食（主动“余闲”）
（2）可视化，数据化
营养不良是指：某个生长阶段，需要的营养物质供给跟不上消耗
（3）授权，求助专业人帮助
3.生命灵感之问——只管回答
二.感受
1.没看之前，有时候引导语会有那么一两句，特意跳到脑海里，引起注意。看了平甩功的引导语之后，跟着练的时候，注意力会放在词上。
2.蛋炒饭的故事，哇，原来是这样的故事。数据背后的细节
3.生命之问，记录下意识的回答——离潜意识更近点？但后面大脑不自觉的各种
三.行动
1.去抄平甩功引导语
2.生命之问更适合大半夜书写回答
3.数据的记录
