一.要点
1.绕过头脑让潜意识感到舒服
2.冥想进不了状态，也不要紧，慢慢来，不着急。头脑清醒进不去状态——做有意识的链接。
3.觉察当下的念头频率
二.感受
1.今日份没踩点？错过了嚒？一切刚刚好。
2.今早叫醒我的不是闹钟，是要《悉达多》的领读。脑海里写出来的，但行动有点拉垮，（比较混乱），结构性拖延——平甩功，前2个10分钟，没一会就完成了。（空空空——人不在系列）
后1个10分钟，有那么一瞬间突然链接到了《悉达多》什么……思绪有点起，平衡有点打乱了。甩的时间感觉拉长。当重新回归平静的，时间流速快。
与别人平甩功的感觉不一样。（空白，时间一下子就过了）
3.当时当下的频率：“完美”过度，不知道该从哪个下手了（还是比较菜），追求压力？
当时间真的不够，之前头脑设计的基本推翻了，高开低走系列，拿链接到的一个点输出。
三.行动
1.精力值文字记录回头放图上。
2.感恩日记实时记录
（ps：哈哈哈哈，没错过群里的视频照片，还是很开心的。）
