自同舟学院运动打卡以来，每天坚持，最少运动半小时，锻炼的是身体，更锻炼了意志，真的受益匪浅。
运动，如果放在夏天那就简单的多，随便出去走走，跳跳舞，打打球，就是几个小时。但北方的冬天动不动就寒风刺骨，能够坚持运动真的是考验意志，非常不容易。
还好我家楼下没有住人，楼下是战友家，装修完后给儿子结果用了，但后来小两口一直也没有过来住，所以楼下一直空着。
遇到天冷风大不想出去，就在家把运动做完，打开keep的步行，从客厅到餐厅到厨房，有时候还拐到卧室，有时候是自己连跑带走，有时候是抱着小猫咪拿着手机，有时候是穿拖鞋，我时候就光着脚跑在地暖上。不知不觉3公里就走完了，微微出汗，刚刚好！
还好，楼下下没人住，让我室内锻炼也无忧！
坚持，加油！
