《爱自己,启动自我疗愈的能力》读书笔记day3

第三篇 自我价值感是你最大的资本

1、你的自我价值感在哪里,你就会在哪里

人只需要做好一件事,那就是通过不断地提升自我价值感,通过不断地调整自己的吸引子,让高自尊和高自我价值感充分体现在生活的方方面面,令好事发生。

2、别期待别人给你自我价值感

人只有好好的爱自己,自我接纳,才能越来越有自我价值感。

3、安全感是建立在高自我价值感之上。只有内在有真正的自信,自尊,才能有持久的安全感和稳定感。

4、不从别人身上获取自我存在的价值感,把意识收回自心,人才能保持安定。

5、安全感是自己给自己的。

6、放下被关注的需求。

7、自我价值感是人生一切的根源。

8、带着自我价值感做事。用自己的高自尊和高的自我价值感为自己带来好的感觉,用好的感觉为自己吸引来更健康的人和更好的机会。

9、父母唯一需要做的是让孩子有自我价值感,让孩子拥有一个健全独立的人格,一颗强大的内心。孩子需要一个爱的确认,自己值得被爱的确认。父母不能给孩子无条件的爱和认可,核心原因是自己缺少爱自己的能力。如果父母本人爱自己,有充足的自我价值感,就不会有意无意把孩子当成和别人比拼的筹码,因为自我价值感弱,所以才需要孩子给自己脸上贴金。孩子本身也是一个独立的个体,生命的精彩恰恰在于每个个体的独特性。爱是一切的解答。

10、改变你的解读习惯。人如果自我价值感弱,就会有一种下意识和几乎是本能的反应,容易把别人的话解读成攻击,挑衅,不尊重。其实,别人那样说话只是他们说话和表达方式,和我们无关。

11、带着自我尊贵感和人交往,不把自己的幸福,快乐,开心,安全感放在别人身上不期待从别人那里获得额外的好处。

12、以无所求的心为人处世。

13、健康的人际关系的核心是平等尊重。

14、提升你内在的力量。内在高度决定外在成就,人生最宝贵的财富是拥有一颗强大的心。15、内在的意识一旦贫瘠,反映到外在生活的方方面面。找工作不敢找好的,不敢要高薪水和报酬,找对象找不让自己自卑的,看见权威人物赶紧躲开,生怕被看上和重用。其实,生活给了每个人机会,只是这机会都被自己贫瘠的意识挡回去了。

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